Recipes

super easy

Detoks od koprive (željezo i silicij)   Mlade koprive su proljetni superheroj za kosu. Bogate su silicijem i željezom, koji sprječavaju gubitak kose i potiču rast. Sastojc

super easy

🥗 Salata od rikule i avokada   Sastojci: · 80 g rikule · 1 zreli avokado · 30 g parmezana · 30 g pinjola · 2 žlice maslinovog ulja · sok od 1/2 limuna Priprema: Nare

super easy

🌿 Ječam je zasitan, pun vlakana i daje lijepu teksturu salati. 🥗 Osnovna salata od ječma Sastojci (za 4 osobe) • 200 g bisernog ječma • 500 ml povrtnog temeljca ili vo

super easy

🍲 Gulaš s mahunama i puretinom 🛒 Sastojci (za 3–4 osobe): • 500 g purećeg mesa (na kockice) • 400–500 g mahuna (svježih ili smrznutih) • 1 veliki luk • 2 češ

Quinoa je kompletan protein i odličan izvor vlakana koji se brzo priprema.   Priprema: Kuhanje quinoe: Temeljito isperi 1 šalicu quinoe pod hladnom vodom (važno je ukloniti