Kremna korenčkova juha z ingverjem
Sestavine (za 4 porcije): 5 srednje velikih korenčkov 1 manjši krompir 1 žlica naribanega svežega ingverja 500 ml zelenjavne jušne osnove 1 žlica olivnega olja Priprava: Kore
super easy
Smoothie za imunsko podporo
Sestavine: 1 pomaranča (olupljena) 1 kivi (olupljen) 1/2 skodelice zamrznjenih borovnic 1/2 banane 1 žlica lanenih semen ali chia semen 1/2 čajne žličke svežega nariba
super easy
Solata iz kvinoje in pečene zelenjave
Sestavine (za 2 porciji): 100 g kvinoje 1 rdeča paprika 1 bučka 1 manjši jajčevec 1 žlica olivnega olja sok polovice limone sveža špinača ali rukola Priprava:
Špinačna juha s krompirjem
Sestavine (za 4 porcije): 200 g sveže špinače 2 srednja krompirja 1 žlica olivnega olja 1 majhna čebula 500 ml zelenjavne jušne osnove 1 žlica limoninega soka
Pečena postrv z limoninim prelivom
Sestavine (za 2 porciji): 2 sveži postrvi 2 žlici olivnega olja sok ene limone 2 stroka česna (fino sesekljana) svež peteršilj za okras ščepec soli Priprava: Postrvi očisti
super easy
Ovsena kaša z borovnicami in chia semeni
Sestavine (za 1 porcijo): 50 g ovsenih kosmičev 200 ml mandljevega mleka (ali drugega rastlinskega mleka) 1 žlica chia semen 50 g svežih borovnic Ščepec cimeta P
super easy
Smoothie za elastičnost kože in zdrave lase
1 skodelica špinače 1/2 skodelice kumare (hidratacija) 1 žlička spiruline (detoksikacija) 1 žlica kolagena v prahu 1 skodelica kokosove vode ali mandljevega mleka Vse sestavin
super easy
Kislo zelje s pečenico
Kislo zelje s pečenico je priljubljena tradicionalna jed v slovenski kuhinji, še posebej v zimskem času ali ob praznikih. Priprava je preprosta, jed pa je zelo okusna in nasitna