Smuti za sjajnu i jaku kosu
🍓 Smuti za sjajnu i jaku kosu 💪 Pun biotina, omega-3 masti, vitamina C i E Sastojci: • 1 banana • 1/2 avokada • 1 kašika lanenog semena (mlevenog) • 1/2 šolje jagod
Smoothie – zeleni detoks za regeneraciju
Zeleni detoks za regeneraciju Sastojci: • 1 šaka kelja • 1 šaka spanaća • 1 kivi • 1 kašika limunovog soka • 1 kašika čia ili konopljinih semenki Prednosti:
🥕 Šargarepa i kurkuma za bolju teksturu kože
🥕 Šargarepa + kurkuma za bolju teksturu kože Sastojci: • 2 šargarepe • ½ pomorandže • 1 kašičica kurkume • 1 kašika meda • 1 dl kokosove vode Dej
Citrus za suvu kožu
🍊 Citrus za suvu kožu Sastojci: • 1 pomorandža • ½ grejpfruta • 1 šargarepa • 1 komad đumbira • 1 dl vode Dejstvo: Vitamin C posvetljuje kožu i stimuliše
Smoothie za jačanje kose
🍐 Podmlađivanje kruškom i orasima Sastojci: • 1 kruška • 1 šaka oraha • ½ šolje grčkog jogurta • prstohvat vanile • voda po potrebi Prednosti: Orasi = omega-3 m
Smoothie za jaku kosu
🥑 Avokado + kakao za jaku kosu Sastojci: • ½ avokada • 1 kašika sirovog kakaa • 1 banana • 1 šolja kokosovog mleka • 1 urma Prednosti: Masne kiseline u avoka
Smoothie za zaštitu kože
Za zaštitu kože od prevremenog starenja 🫐 Antioksidans borovnica Sastojci: • 1 šolja borovnica (mogu se zamrznuti) • ½ banane • 1 kašika čia semena • 1 kaš
Smoothi za zdravo vlasište
🍎 Jabuka, cimet i laneno seme za kožu glave Sastojci: • 1 jabuka • 1 kašika mlevenog lanenog semena • 1 šolja ovsenog mleka • ½ kašičice cimeta • 1 kašika jogur
Zimski kolagenski smuti za blistavu kožu
🧊 Sastojci: • 1 šolja bademovog mleka • 1 kašika kolagena u prahu • ½ banane • ½ avokada • 1 kašika meda • 1 šaka spanaća Prednosti: Kolagen +