Citrus za suvu kožu
🍊 Citrus za suvu kožu Sastojci: • 1 pomorandža • ½ grejpfruta • 1 šargarepa • 1 komad đumbira • 1 dl vode Dejstvo: Vitamin C posvetljuje kožu i stimuliše
Smoothie za jačanje kose
🍐 Podmlađivanje kruškom i orasima Sastojci: • 1 kruška • 1 šaka oraha • ½ šolje grčkog jogurta • prstohvat vanile • voda po potrebi Prednosti: Orasi = omega-3 m
Smoothie za jaku kosu
🥑 Avokado + kakao za jaku kosu Sastojci: • ½ avokada • 1 kašika sirovog kakaa • 1 banana • 1 šolja kokosovog mleka • 1 urma Prednosti: Masne kiseline u avoka
Smoothie za zaštitu kože
Za zaštitu kože od prevremenog starenja 🫐 Antioksidans borovnica Sastojci: • 1 šolja borovnica (mogu se zamrznuti) • ½ banane • 1 kašika čia semena • 1 kaš
Smoothi za zdravo vlasište
🍎 Jabuka, cimet i laneno seme za kožu glave Sastojci: • 1 jabuka • 1 kašika mlevenog lanenog semena • 1 šolja ovsenog mleka • ½ kašičice cimeta • 1 kašika jogur
Zimski kolagenski smuti za blistavu kožu
🧊 Sastojci: • 1 šolja bademovog mleka • 1 kašika kolagena u prahu • ½ banane • ½ avokada • 1 kašika meda • 1 šaka spanaća Prednosti: Kolagen +
Zimski smoothie za kosu i kožu
Ako želiš da napraviš zimski smuti koji će ti pomoći da tvoja kosa i koža budu zdrave i hidrirane, preporučujem kombinaciju sastojaka bogatih vitaminima, antioksidansima i
Smoothie od citrusa za podršku imunitetu
Sastojci: • 1 pomorandža (oguljena) • 1 limun (sok) • 1 šargarepa • 1/2 manga • 1/2 šolje vode ili kokosove vode • opciono: mali komad đumbira Izmešaj sve s
super easy
Zeleni smoothie
Prednost: Sakriva spanać! 🌿 🌿 🌿 Idealno za decu koja ne žele da jedu povrće. Sastojci: 1 zrela banana 1/2 šolje mleka ili jogurta 1/2 šolje smrznutih jagoda ili man