Detox – čiščenje organizma
Čišćenje tela, poznato i kao detoksikacija, je proces u kome pomažemo telu da ukloni toksine i otpadne proizvode. Dok telo ima prirodne mehanizme detoksikacije, kao što su jetra, bubrezi, pluća i koža, ove procese mo
05.01.2025
Za dobru probavu posle praznika
Posle praznika punih obilnih obroka, lagani meni je odlična ideja za olakšanje varenja i dobre probave. Ovaj meni je pun hranljivih materija koje podržavaju varenje, nežni su za stomak i pružaju lakoću posle praznika.
02.01.2025
Šminka za novogodišnju noć
Šminka za novogodišnju noć je prilika da se poigrate smelim bojama, sjajima i glamuroznim detaljima. Novogodišnja noć je prilika da zablistate – bukvalno! Uživajte u prazničnoj igri boja i samouvereno zablistajte u
30.12.2024
Odeća za novogodišnju noć
Novogodišnja noć je vreme kada možete da pokažete svoj najelegantniji i najglamurozniji stil. Neka vaš izgled odražava vaš lični stil – samopouzdanje je najbolji modni dodatak. Sjaj i sjaj Praznici su savršen
30.12.2024
Hrana za novogodišnju noć
Hrana za novogodišnju noć je često usredsređena na proslavu, druženje i jedenje posebne hrane koju inače ne jedemo svaki dan. Međutim, važno je održavati ravnotežu između ukusnih grickalica i zdravijeg izbora kako
30.12.2024
Zagrljaji
Zagrljaji su moćni gestovi koji donose mnoge prednosti našem emocionalnom, fizičkom i psihičkom blagostanju. Bilo da dajete ili primate, zagrljaji su jednostavan, ali dubok način da negujete sebe i druge! Emocionalne
29.12.2024
Prava kombinacija hrane tokom praznika
Tokom praznika kao što su Božić i Nova godina, hrana je često obilna i teža, pa je važno osigurati pravilnu kombinaciju i umerenost. Na taj način možemo uživati u delicijama bez osećaja prejedanja ili problema sa
27.12.2024
Sreća, radost, zadovoljstvo
Sreća je dubok i lični osećaj zadovoljstva, ispunjenosti i unutrašnjeg mira. Ovo je stanje u kome se osećamo potpuno dobro, bilo zbog spoljašnjih događaja ili unutrašnjeg sklada. Sreća može biti trenutna (poput
27.12.2024
Repa
Repa je drevno korenasto povrće koje je cenjeno zbog svog bogatog ukusa, hranljive vrednosti i raznovrsne upotrebe u kuhinji. Pripada povrću krstaša i veoma je popularan u tradicionalnoj kuhinji širom sveta. Repa je izu
17.12.2024
Smoothie za sjajnu kosu
Smoothie za sjajnu kosu 1 šolja jagoda ili borovnica 1 banana (vitamin B6 za rast kose) 1/2 avokada (vitamin E i zdrave masti) 1 kašičica lanenog semena (omega-3 za zdravu kosu) 1 šolja kokosove vode ili vode
16.12.2024
Kuvano vino
Zimski i svečani decembar tradicionalno su vreme kada se najviše pije kuvano vino. Kuvano vino je neizostavan deo božićnih vašara, adventskih manifestacija i porodičnih okupljanja. Povezuje se sa osećajem nostalgije
13.12.2024
Masaža
U hladnim zimskim danima, masaža je odlična ideja da se opustite i poboljšate svoje blagostanje. Pokušajte da odvojite vreme za masažu, bilo u profesionalnom salonu ili kod kuće uz pomoć partnera ili prijatelja. Komb
12.12.2024
Nar
Nar (poznat i kao granat) je plod nara (latinski: Punica granatum) koji potiče iz regiona kao što su Mediteran, Bliski istok i delovi Azije. Njegovi sočni crveni plodovi su cenjeni zbog svog ukusa, hranljive vrednosti i br
11.12.2024
Kiseli kupus
Kiseli kupus je izuzetno zdrava namirnica sa brojnim zdravstvenim prednostima. Zbog procesa fermentacije ima dodatne prednosti koje svež kupus nema. Bogat izvor hranljivih materija Vitamin C: Jača imuni sistem, pomaže u
09.12.2024
Za zdravu kosu
Meni za zdravu kosu Doručak: Ovsena kaša sa orasima, chia semenkama i isečenom bananom. Užine: Grčki jogurt sa medom i orasima. Ručak: Supa od praziluka sa šargarepom, spanaćem i hlebom od celog zrna. Večera: Jag
09.12.2024
Prednosti voća japanski kaki
Japanski kaki (persimmon) poznat i kao japanski persimmon, je ukusno i zdravo voće koje sadrži mnoge korisne supstance za naš organizam. Ukusna je i sveža i sušena, ali se može dodati i salatama, smutijima, pecivima il
06.12.2024
Prednosti supe
Supe imaju mnoge prednosti jer su bogate hranljivim materijama koje zadovoljavaju sezonske potrebe našeg tela. Stoga su pravi izbor za podršku zdravlju, blagostanju i uživanju u sezonskim delicijama. Jačanje imunog sis
04.12.2024
Kosa i vremenski uslovi
Kosa u velikoj meri zavisi od vremenskih uslova, jer spoljašnje okruženje može uticati na njeno stanje, teksturu i oblik. Kako različiti vremenski uslovi utiču na vašu kosu i kako je možete zaštititi. Uz odgovarajuć
02.12.2024
Svesnost
Svesnost (eng. mindfulness) je praksa da budemo svesni sadašnjeg trenutka bez osuđivanja i sa punom pažnjom na ono što se dešava ovde i sada. To je sposobnost da primetimo naše misli, emocije i telesne senzacije i prihv
02.12.2024
Prednosti zdravog načina života
Zdrav način života je dugoročno ulaganje u fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Iako to zahteva određeni napor, kvalitet života je ogroman, što nam omogućava da živimo punim, srećnim i vitalnim životima.
02.12.2024
Filozofija koja menja život
Filozofija koja menja život: 21 jednostavno pravilo.
02.12.2024
Za lepu kosu
Jelovnik za lepu kosu Doručak: Smoothie od jagoda, spanaća, čia semena i bademovog mleka. Užine: Sveže voće (jabuke, pomorandže, jagode). Ručak: Losos na žaru sa brokolijem na pari i slatkim krompirom. Večera: Tof
02.12.2024
Prednosti zdravog načina života
Prednosti zdravog načina života.
27.11.2024
Filozofija koja menja život
Filozofija koja menja život: 21 jednostavno pravilo.
27.11.2024
Prednosti pijenja toplog čaja
Ispijanje toplog čaja je stoga više od prijatnog rituala – to je način da se brinete o svom zdravlju, dobrobiti i vitalnosti. Ispijanje toplog čaja ima mnogo prednosti za zdravlje i dobrobit. Osim što je prijatan i umi
25.11.2024
Sauna
Sauna je drevna metoda opuštanja i lečenja koja donosi mnoge dobrobiti telu i umu. To je prostorija zagrejana na visoku temperaturu, obično između 70-100°C, gde se telo zagreva, a zatim hladi, što poboljšava cirkulacij
22.11.2024
Jesenja ishrana
Jesenja ishrana je idealna prilika da se pređe na sezonsku, hranljivu i toplu hranu koja podržava imuni sistem i priprema organizam za hladnije dane. Trebalo bi da se zasniva na sezonskoj, celovitoj hrani, bogatoj vitaminim
20.11.2024
Filozofija koja menja život
Filozofija koja menja život, 21 jednostavno pravilo. Da bi vas saslušali, bolje je sugerisati nego izdavati naređenja.
18.11.2024
Navike u ishrani zaposlenih
Navike u ishrani zaposlenih su važan aspekt koji može uticati na njihovo zdravlje, produktivnost i opšte blagostanje na radnom mestu. Različiti faktori kao što su rasporedi rada, pristup zdravoj hrani, stres i vremenska
15.11.2024
Hrana za jačanje imunološkog sistema i borbu protiv prehlade
Jesenje prehlade je uobičajeno zbog promene vremena, manje sunčeve svetlosti i povećane izloženosti virusima. Pravilna ishrana može pomoći u jačanju imunološkog sistema i smanjenju rizika od prehlade ili skratiti nj
12.11.2024
Filozofija koja menja život
Filozofija koja menja život, 21 jednostavno pravilo.
08.11.2024
Meni za lepu kosu
Doručak: tost od celog zrna sa bademovim puterom i narezanim bananama. Užina: breskva ili nektarina i malo badema. Ručak: Salata od sočiva, pečene crvene paprike, feta sir i svež bosiljak. Večera: Pečena ćureća pr
08.11.2024
Jesenske prehlade
Jesen je period kada su prehlade veoma česte zbog kombinacije hladnijeg vremena, povećane vlažnosti vazduha i češćeg boravka u zatvorenom prostoru. U ovom periodu, usled smanjenog unosa vitamina (manje sunca, manje se
06.11.2024
Filozofija koja menja život
Filozofija koja menja život: 21 jednostavno pravilo.
29.10.2024
Meni za lepu kosu
Doručak: činija smutija od šumskog voća, banane, spanaća, lanenog semena i bademovog mleka. Užina: narezana crvena paprika i humus. Ručak: Obloga od celog zrna sa prelivom od avokada, tunjevine, paradajza, salate i l
29.10.2024
Kako da se brinete za kosu i kožu glave
Briga o kosi i koži glave ključna je za njeno zdravlje, sjaj i rast. Pravilna nega pomaže u sprečavanju problema kao što su perut, gubitak kose, suva ili lomljiva kosa i masno vlasište. Uz redovnu negu prilagođenu tipu
28.10.2024
Jesenje opadanje kose
Gubitak kose u jesen je često sezonski fenomen koji mnogi ljudi primećuju. Kosa je leti izložena suncu, UV zračenju, soli i hloru, što može uticati na njenu strukturu i zdravlje. U jesen, međutim, kosa često više op
28.10.2024
Šta je zdrava kosa
Zdrava kosa izgleda sjajna, jaka i gipka, bez ispucalih vrhova i lomljenja. Pored toga, oni su i predznaci dobrog zdravlja i pažljive nege. Zdrava kosa je rezultat kombinacije pravilne nege, pravilne ishrane i zdravog način
28.10.2024
Smernice za zdravu ishranu
Smernice za zdravu ishranu zasnivaju se na balansu hranljivih materija, adekvatnom unosu kalorija i konzumiranju raznovrsne hrane koja podržava optimalnu funkciju tela. Zdrava ishrana pomaže u prevenciji bolesti, održavanj
28.10.2024
Prednosti jestivih bundeva
Jestiva bundeva ima mnoge prednosti, kako u ishrani, tako i po zdravlju. Spadaju u veoma hranljivu hranu koja je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, ali istovremeno ima malo kalorija. Konzumiranje jestivih bundeva je st
25.10.2024
Da li se pridržavate saveta svog ličnog stiliste?
Pridržavanje saveta frizera ključno je da vaša kosa bude zdrava i lepa, posebno ako kosu često izlažete morskoj vodi. Frizeri imaju stručnost i iskustvo da vam pomognu da pravilno negujete kosu. Redovna nega, upotreba o
24.10.2024
Znaci lošeg varenja
Znaci lošeg varenja Česti gasovi, nadimanje ili podrigivanje. Hronični zatvor ili dijareja. Grčevi u stomaku. Gorušica i refluks. Osećaj težine nakon jela.
24.10.2024
Jednostavno pravilo
Filozofija koja menja život.
22.10.2024
Meni za lepu kosu
Doručak: Omlet sa spanaćem, pečurkama i parmezanom. Ručak: Hladna salata od testenina sa lososom, šparglama, čeri paradajzom i maslinovim uljem. Užina: Šaka orašastih plodova (bademi, orasi, brazilski orasi). Večer
19.10.2024
Fizička aktivnost na radnom mestu
Fizička aktivnost na radnom mestu je sve važnija tema, jer se mnogi zaposleni suočavaju sa negativnim posledicama dugotrajnog sedenja i nedovoljnog kretanja. Savremena radna mesta, posebno ona u kancelarijskom okruženju,
14.10.2024
Sport
Sport je svaki oblik fizičke aktivnosti koji uključuje fizičku aktivnost i takmičarski element. To su organizovane aktivnosti, igre ili vežbe zasnovane na fizičkoj spremi, veštinama i strategiji, sa ciljem poboljšanja
14.10.2024
Zakiseljavanje tela
Zakiseljavanje tela se odnosi na stanje u kojem telo postaje previše kiselo zbog neravnoteže između kiselih i alkalnih supstanci u telu. Ova neravnoteža može uticati na različite funkcije u telu i dovesti do mnogih zdra
10.10.2024
Nadimanje stomaka
Nadimanje stomaka je osećaj punoće, napetosti ili pritiska u stomaku. Ovo stanje je često uzrokovano nagomilavanjem gasova u crevima ili zadržavanjem tečnosti u stomaku, što može izazvati nelagodnost ili bol. Nadiman
01.10.2024
Krhka i slaba kosa
Krhka i slaba kosa je često rezultat različitih faktora, kao što su loša nega, upotreba jakih hemikalija, preterano oblikovanje vrelim alatima (fen za kosu, pegle), nedostatak u ishrani, hormonalne promene i stres iz okol
30.09.2024
Pravilna ishrana u jesen
U jesen temperature počinju da padaju, pa je važno da prilagodite ishranu kako biste održali energiju, podržali imuni sistem i pripremili se za hladnije dane. Jesenja ishrana treba da bude bogata sezonskim namirnicama koj
30.09.2024
Zdrava ishrana deteta
Zdrava ishrana deteta je ključna za pravilan razvoj, rast i opšte zdravlje deteta. Kvalitetna ishrana pomaže u izgradnji jakog imunog sistema, kognitivnom razvoju i stvaranju zdravih životnih navika. Zdrava ishrana dece z
26.09.2024
Ključni hranljivi sastojci za lepu kosu
Proteini: grade strukturu kose. Možete ih naći u mesu, ribi, jajima, mahunarkama, tofuu. Omega-3 masne kiseline: Promoviše zdravlje vlasišta. Možete ih naći u masnoj ribi, lanenim semenkama, orasima. Vitamini B-komple
24.09.2024
Dečija modna frizura
Dečije modne frizure su posebna usluga u frizerskim salonima, gde se prilagođavaju potrebama i željama dece i njihovih roditelja. Pored toga što je važno da je frizura praktična i laka za održavanje, važno je i da je
23.09.2024
Zdravo varenje
Zdravo varenje je ključno za opšte zdravlje i blagostanje. Sistem za varenje utiče na energiju, imuni sistem, telesnu težinu, pa čak i na raspoloženje. Da biste obezbedili zdravo varenje tokom života, važno je da se p
19.09.2024
Obnavljanje oštećene kose
Obnavljanje oštećene kose zahteva posebnu negu i promene u rutini nege kose. Obnavljanje oštećene kose je proces koji zahteva vreme, strpljenje i odgovarajuću negu. Redovnom i pažljivom negom možete postepeno obnovi
17.09.2024
Da li pazite na ishranu na poslu?
Ishrana na poslu je ključna, a pravilnim planiranjem zdravih obroka možemo održati visok nivo energije, produktivnost tokom celog radnog dana i blagostanje tokom radnog vremena. Često se dešava da zbog ubrzanog tempa pos
11.09.2024
Meni za lepu kosu
Doručak: ovsena kaša sa orasima, chia semenkama i jagodama. Užina: grčki jogurt sa komadićima voća. Ručak: pečeni losos sa kinojom i spanaćem. Popodnevna užina: jabuka sa bademima. Večera: pileći file sa povrc
09.09.2024
Kako lečimo parazite?
Lečenje parazita zavisi od vrste parazita i koliko je telo pogođeno. Opšti tretman uključuje upotrebu antiparazitskih lekova, ali metode lečenja mogu u velikoj meri da variraju u zavisnosti od specifičnog parazita. Važ
02.09.2024
Šta su paraziti?
Paraziti su organizmi koji žive na račun drugog organizma koji nazivamo domaćinom. Paraziti se hrane, razmnožavaju ili dobijaju zaštitu od domaćina, iu tom procesu mogu naneti štetu domaćinu. Postoje različite vrs
02.09.2024
Zdravi školski obroci
Zdrava školska ishrana je ključna za dobrobit i uspeh dece u školi. Adekvatna ishrana pomaže u poboljšanju koncentracije, energije i opšteg zdravlja učenika. Poštovanje principa može značajno doprineti poboljšanju
27.08.2024
Grožđe
Grožđe je popularno voće poznato po svom slatkom ukusu i mnogim zdravstvenim prednostima. Dolazi u različitim varijantama, uključujući crveno, zeleno i crno grožđe, a svaka sorta donosi svoja jedinstvena nutritivna
26.08.2024
Šljive – lepe plave i slatke
Šljive su ukusno i hranljivo voće koje se često jede sveže, sušeno ili kao sastojak raznih jela. Šljive su raznovrsno voće koje je lako uključiti u svakodnevnu ishranu i koje nudi mnoge zdravstvene prednosti. Pre
22.08.2024
Čišćenje jetre
Prirodno čišćenje jetre uključuje nekoliko koraka koji podržavaju zdravlje jetre i njenu sposobnost detoksikacije. Korišćenje ovih prirodnih metoda može pomoći u poboljšanju funkcije jetre i opšteg blagostanja.
19.08.2024
Morska voda i kosa
Morska voda može imati pozitivne efekte na kosu, ali može imati i negativne efekte u zavisnosti od različitih faktora. Iako morska voda može dodati volumen i teksturu vašoj kosi, važno je da se pravilno brinete o kosi k
13.08.2024
Cvekla
Cvekla je bogata vitaminom C, a nadzemni deo je odličan izvor vitamina A. Cvekla je bogata i folatom, kao i rastvorljivim i nerastvorljivim vlaknima i nekoliko antioksidanata. Cvekla spada među najslađe povrće, jer sa
12.08.2024
Pivo
Smatra se najstarijim i najpopularnijim alkoholnim pićem na svetu. Za varenje piva najčešće se koristi ječam, ali se koriste i pšenica, kukuruz, pirinač i proso. Među svim pićima, pivo je na trećem mestu u sve
29.07.2024
Gubljenje težine
Gubitak težine je proces koji zahteva sveobuhvatan pristup, uključujući pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i promene načina života. Praćenje smernica i primera obroka pomoći će vam da postignete svoje ciljeve gu
16.07.2024
Muška modna frizura
Muška modna frizura je važan deo ličnog stila i izgleda, jer pravilnom frizurom mogu se istaći najbolje osobine pojedinca. Odabir prave muške frizure može značajno uticati na vaš ukupan izgled i samopouzdanje. Važno
15.07.2024
Prednosti vode za piće
Voda za piće ima mnoge prednosti za zdravlje i dobrobit. Da biste postigli ove prednosti, preporučuje se da pijete adekvatnu količinu vode svaki dan, obično najmanje 8 čaša (oko 2 litra) dnevno, ali potrebe mogu varira
12.07.2024
Mediteranska dijeta
Vreme je za more, sunce i dobru hranu. A na moru jedemo mediteransku hranu koja je jedna od najboljih, pa se počastite. Poznat je po svojim zdravstvenim prednostima, smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa
10.07.2024
Znate kako da pripremite pravi meni u letnjem periodu
Sa pravim jelovnikom lakše ćete održati energiju, hidrataciju i blagostanje tokom letnjih meseci. Pijte dovoljno vode tokom dana. Voda sa dodatkom limuna, nane ili krastavca osvežava i pomaže pri hidrataciji. Leti je pr
08.07.2024
Hrana u letnjem periodu
Leto donosi toplinu, veću fizičku aktivnost i potrebu za laganom, osvežavajućom hranom. Uz pravi meni i savete biće lakše održati energiju, hidrataciju i blagostanje tokom letnjih meseci. Dobra hrana koja je idea
05.07.2024
5 jednostavnih namirnica za doručak
Pročitajte zanimljivo čitanje kojih 5 namirnica pomažu kod atrtritisa. Magično bilje preporučuje zanimljiv čitanje (kliknite na link).
04.07.2024
Vitamini i minerali za rast lepe i zdrave kose
Određeni vitamini i minerali su neophodni za rast lepe i zdrave kose, koji pomažu u podsticanju rasta kose, sprečavanju gubitka kose i održavanju zdravlja kose. Pored toga, preporučuje se piti dovoljno vode, održavati z
04.07.2024
Ishrana u letnjem periodu
Ishrana leti se može razlikovati od ishrane u drugim godišnjim dobima zbog viših temperatura i povećane aktivnosti na otvorenom. Smernice vam mogu pomoći da ostanete zdravi, puni energije i hidrirani tokom letnjih mese
02.07.2024
Pravilna upotreba voća
Jedenje voća je ključni deo zdrave ishrane, jer voće sadrži mnogo vitamina, minerala, vlakana i antioksidanata. Pravilna konzumacija voća može doprineti uravnoteženijoj ishrani i poboljšanju opšteg zdravlja. Ne
01.07.2024
Gubitak kose
Gubitak kose može biti uzrokovan raznim faktorima, uključujući genetiku, stres, lošu ishranu, hormonske promene, stanje kože glave, upotrebu jakih hemikalija ili tretmana za kosu i određene lekove. Ako primetite neo
13.06.2024
Prirodni zaslađivač
Zaslađivači ili sladila su materije koje izazivaju osećaj slatkoće, zbog čega se dodaju hrani i pićima kao zamena za šećer. Šećer, tj. saharoza, najjeftinije je sladilo. Šećer ima veliku kalorijsku vrednost, m
11.06.2024
Da li znate kako, da pravilno osušite kosu?
Pravilno sušenje kose je važno za održavanje njenog zdravlja i sprečavanje oštećenja. Nepravilne metode sušenja mogu uzrokovati lomljenje, ispucale vrhove i suvu kosu. Saveti za pravilno sušenje kose: Nežno priti
06.06.2024
Pravilna ishrana za vašu zdravu sjajnu kosu
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kose. Kosi su potrebni različiti hranljivi sastojci da bi ostala jaka, sjajna i da bi optimalno rasla. Neki ključni hranljivi sastojci i namirnice koje treba uključ
05.06.2024
Za dobar rast kose
Podsticanje rasta kose je važno za mnoge ljude, posebno ako imaju problema sa proređivanjem kose ili gubitak kose. Iako genetika igra glavnu ulogu u brzini rasta kose, ima ih korake koje možete pokušati da promovišete zd
30.05.2024
Čia semenke
Zašto su korisne? Ako želite da otkrijete pun spektar prednosti koje donosi jedenje čia semenki, verovatno bi vam trebalo mnogo više prostora, jer su ove male loptice bukvalno prepune sastojaka koje obično tražimo u mno
28.05.2024
Pilates
Da li dovoljno vežbate? Pilates je fizička vežba koja se fokusira na jačanje jezgra, poboljšanje držanja, fleksibilnost i ukupnu ravnotežu tela. Prednosti pilatesa: – poboljšano držanje: redovna vežba pomaže
25.05.2024
Ghee maslo
Ghee (izgovara se gi) je bistreni puter dobijen od visokokvalitetnog, organski proizvedenog kravljeg mleka. Dobija se postupkom kuvanja na niskoj temperaturi, pri čemu se uklanja voda i krupne mlečne materije i tako se do
25.05.2024
Nega kose
Nega kose je ključna za održavanje zdrave, jake i lepe kose. Uz doslednu negu, možete održati zdravu i lepu kosu i sprečiti mnoge probleme kao što su lomljenje, gubitak kose i perut. Zbog toga je apsolutno neophodno red
23.05.2024
Redovne posete frizeru
Kosa je veoma važan deo našeg lica, tako da je apsolutno neophodno, da je redovno negujemo bez obzira na godišnje doba. Međutim, da bi kosa bila zdrava, sjajna i negovana potrebna joj je redovna nega, podrezivanje vrhova
21.05.2024
Sveže voće
Sveže voće ima mnoge zdravstvene prednosti, jer je bogato vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima. Redovna konzumacija raznovrsnog svežeg voća kao deo uravnotežene ishrane može pomoći u održavanju zdravl
14.05.2024
Novi način čišćenja organizma
Detoksikacija predstavlja metaboličke procese kojima se otrovne tvari u organizmu pretvaraju u neotrovne ili manje otrovne, koje su topljivije pa se lakše izlučuju iz tijela putem žuči ili mokraće. Glavnina det
12.05.2024
Sirup od maslačka
Maslačak raste u delovima umerene klime, na travnjacima, pored puta, obalama i drugim oblastima sa vlažnim tlom. Poznata je, osim po lekovitosti, kao izuzetno hranljiva biljka bogata vitaminima C i A, organskim kiselinama
12.05.2024
Pravilna ishrana
Pravilna ishrana je ključna za održavanje zdravlja i blagostanja. To je izbalansiran unos hranljivih sastojaka koji telu obezbeđuje potrebnu energiju, vitamine, minerale, proteine, masti i ugljene hidrate. Igra važnu u
12.05.2024
Pamćenje
Pamćenje nam je jako bitno. Značajno za čovjeka, za njegov razvoj i njegov identitet. Pamćenje je mjesto na kojem se čuvaju informacije, a ujedno je i proces unutar čovjeka koji obrađuje te informacije. Imamo tri pro
06.05.2024
Uskršnje jaje
Uskršnje jaje je jedan od najprepoznatljivijih simbola Uskrsa i obično se ukrašava i farba u znak obeležavanja ovog praznika. Tradicija farbanja jaja ima duboke korene u mnogim kulturama širom sveta i simbolizuje obnovu,
03.05.2024
Vaskrs
Pravoslavni Uskrs je centralni praznik u pravoslavnom hrišćanstvu kojim se obeležava vaskrsenje Isusa Hrista iz mrtvih. Ovaj praznik se proslavlja sa velikom radošću i svečanošću, kao simbol pobede života nad smrc
03.05.2024
Zeleni napitak za žene
Sve žene koje vode računa o svom zdravlju i brinu o njemu, evo jednog zanimljivog saveta Alternative za vas (kliknite na link).
01.05.2024
Kosa i pravilna ishrana
Pravilna ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdrave i lepe kose, kao i hrana koju konzumiramo utiče na stanje naše kose. Pored ovih hranljivih materija, takođe je važno konzumirati dovoljnu količinu vode, jer hidra
25.04.2024
Aloe
Aloe vera, Aloe arborescens i druge lekovite aloje imaju sočne listove od kojih se dobija lekoviti sok aloje. Korisna je biljka stara nekoliko godina, a iz listova se luče sok, gel i smola aloje. Uglavnom se koristi meka je
24.04.2024
Kopriva – njene prednosti
Mladi listovi koprive su bogati mineralima, gvožđem, kalcijumom, fosforom, vitaminom C pa se koriste u ishrani kao salata ili kao dodatak različitim jelima. Čaj od listova ili cvetova koprive se koristi kao diuretik ili k
19.04.2024
Novi recepti
