05.01.2025
Za dobru probavu nakon blagdana
Nakon blagdana punih obilnih obroka, lagani jelovnik odlična je ideja za olakšavanje probave. Ovaj jelovnik obiluje nutrijentima koji potiču probavu, nježni su za želudac i pružaju lakoću nakon blagdana. Doručak
02.01.2025
Šminka za doček Nove godine
Šminka za doček Nove godine prilika je da se poigrate hrabrim bojama, šljokicama i glamuroznim odsjajima. Doček Nove godine je prilika da zablistate – doslovno! Uživajte u blagdanskoj igri boja i samouvjereno zablistaj
30.12.2024
Glamurozni stil za doček Nove godine
Doček Nove godine je vrijeme kada možete pokazati svoj najelegantniji i glamurozniji stil. Neka vaš izgled odražava vaš osobni stil – samopouzdanje je najbolji modni dodatak. Sretna Nova godina! Blještavilo i sjaj
30.12.2024
Hrana za doček Nove godine
Hrana za novogodišnju noć često je usredotočena na slavlje, druženje i jedenje posebne hrane koju inače ne jedemo svaki dan. Međutim, važno je održati ravnotežu između ukusnih zalogaja i zdravijeg izbora kako se sl
30.12.2024
Zagrljaji
Zagrljaji su moćne geste koje donose mnoge dobrobiti našem emocionalnom, fizičkom i psihičkom blagostanju. Bilo da dajete ili primate, zagrljaji su jednostavan, ali dubok način njegovanja sebe i drugih! Emocionalne ko
29.12.2024
Prava kombinacija hrane za vrijeme blagdana
Tijekom blagdana poput Božića i Nove godine hrana je često obilna i teža, stoga je važno osigurati pravilno kombiniranje i umjerenost. Na taj način možemo uživati u delicijama, a da se ne osjećamo prejedeni ili
27.12.2024
Sreća, radost, zadovoljstvo
Sreća je dubok i osoban osjećaj zadovoljstva, ispunjenja i unutarnjeg mira. To je stanje u kojem se osjećamo potpuno dobro, bilo zbog vanjskih događaja ili unutarnje harmonije. Sreća može biti trenutna (poput radosti li
27.12.2024
Prehrana za Božićne praznike
Božićni ručak važan je dio božićnog slavlja, gdje se obitelj i prijatelji okupljaju oko bogato postavljenog stola. Jela se razlikuju prema lokalnim običajima, ali svima je zajednička simbolika obilja, topline i obitel
22.12.2024
Repa
Repa je drevno korjenasto povrće cijenjeno zbog svog bogatog okusa, nutritivne vrijednosti i svestrane upotrebe u kuhinji. Spada u krstašice i vrlo je popularna u tradicionalnoj kuhinji diljem svijeta. Repa je izuzetno sves
17.12.2024
Smoothie za sjajnu kosu
Smoothie za sjajnu kosu 1 šalica jagoda ili borovnica 1 banana (vitamin B6 za rast kose) 1/2 avokada (vitamin E i zdrave masti) 1 čajna žličica lanenih sjemenki (omega-3 za zdravu kosu) 1 šalica kokosove vode ili vode
16.12.2024
Kuhano vino
Zimski i blagdanski prosinac tradicionalno su vrijeme kada se najviše pije kuhano vino. Kuhano vino neizostavan je dio božićnih sajmova, adventskih događanja i obiteljskih okupljanja. Povezuje se s osjećajem nostalgije i
13.12.2024
Masaža
U hladnim zimskim danima masaža je odlična ideja za opuštanje i poboljšanje vašeg raspoloženja. Pokušajte pronaći vrijeme za masažu, bilo u profesionalnom salonu ili kod kuće uz pomoć partnera ili prijatelja. Kombi
12.12.2024
Nar
Nar (također poznat kao granat) je plod nara (latinski: Punica granatum) porijeklom iz regija kao što su Mediteran, Bliski istok i dijelovi Azije. Njegovi sočni crveni plodovi cijenjeni su zbog svog okusa, nutritivne vrije
11.12.2024
Kiseli kupus
Kiseli kupus je izuzetno zdrava namirnica s brojnim zdravstvenim prednostima. Zbog procesa fermentacije ima dodatne blagodati koje svježi kupus nema. Bogat izvor hranjivih tvari Vitamin C: Jača imunološki sustav, pomaže u
09.12.2024
Za zdravu kosu
Jelovnik za zdravu kosu Doručak: Zobene pahuljice s orasima, chia sjemenkama i narezanom bananom. Međuobroci: Grčki jogurt s medom i orasima. Ručak: Juha od poriluka s mrkvom, špinatom i kruhom od cjelovitih žitarica
09.12.2024
Prednosti voća japanski kaki
Kaki, poznat i kao japanski kaki, ukusno je i zdravo voće koje sadrži mnogo korisnih tvari za naš organizam. Ukusan je i svjež i sušen, ali se može dodati i salatama, smoothiejima, pecivima ili kao samostalan desert.
06.12.2024
Prednosti juha
Juhe imaju brojne prednosti jer su bogate nutrijentima koji zadovoljavaju sezonske potrebe našeg organizma. Stoga su pravi izbor za podršku zdravlju, dobrobiti i uživanju u sezonskim delicijama. Jačanje imunološkog su
04.12.2024
Kosa i vremenski uvjeti
Kosa je jako ovisna o vremenskim uvjetima, budući da vanjski okoliš može utjecati na njezino stanje, teksturu i oblik. Kako različiti vremenski uvjeti utječu na vašu kosu i kako je možete zaštititi. Uz pravilnu njegu
02.12.2024
Svijest
Svijest (eng. mindfulness) je praksa svjesnosti sadašnjeg trenutka bez prosuđivanja i s punom pažnjom na ono što se događa ovdje i sada. To je sposobnost da primijetimo svoje misli, emocije i tjelesne senzacije i prihv
02.12.2024
Prednosti zdravoga načina života
Zdrav način života dugoročno je ulaganje u fizičko, mentalno i emocionalno blagostanje. Iako zahtijeva određeni napor, dobrobiti kvalitete života su ogromne, omogućujući nam da živimo ispunjene, sretne i vitalne živ
02.12.2024
Filozofija, koja mijenja život
Filozofija, koja mijenja život: 21 jednostavno pravilo.
02.12.2024
Za lijepu kosu
Meni za lijepu kosu Doručak: Smoothie od jagoda, špinata, chia sjemenki i bademovog mlijeka. Međuobroci: Svježe voće (jabuke, naranče, jagode). Ručak: Losos na žaru s brokulom kuhanom na pari i slatkim krumpirom. Ve
02.12.2024
Prednosti zdravog načina života
Prednosti zdravoga načina života.
27.11.2024
Filozofija, koja mijenja život
Filozofija, koja mijenja život: 21 jednostavno pravilo.
27.11.2024
Prednosti pijenja toplog čaja
Ispijanje toplog čaja stoga je više od običnog ugodnog rituala – to je način da se brinete o svom zdravlju, dobrobiti i vitalnosti. Ispijanje toplog čaja ima brojne dobrobiti za zdravlje i dobrobit. Osim što je ugodan
25.11.2024
Sauna
Sauna je drevna metoda opuštanja i liječenja koja donosi mnoge dobrobiti tijelu i umu. To je prostorija zagrijana na visoku temperaturu, obično između 70-100°C, gdje se tijelo zagrijava, a potom hladi, što poboljšav
22.11.2024
Jesenska prehrana
Jesenska prehrana idealna je prilika za prijelaz na sezonsku, hranjivu i toplu hranu koja podupire imunološki sustav i priprema tijelo za hladnije dane. Treba se bazirati na sezonskim, cjelovitim namirnicama, bogatim vitamin
20.11.2024
Filozofija, koja mijenja život
Filozofija, koja mijenja život, 21 jednostavno pravilo. Da bi te se slušalo, bolje je sugerirati nego izdavati naredbe.
18.11.2024
Prehrambene navike zaposlenika
Prehrambene navike zaposlenika važan su aspekt koji može utjecati na njihovo zdravlje, produktivnost i opću dobrobit na radnom mjestu. Razni čimbenici kao što su rasporedi rada, pristup zdravoj hrani, stres i vremenska o
15.11.2024
Hrana za jačanje imunološkog sustava i borbu protiv prehlade
Jesenske prehlade česte su zbog promjene vremena, manje sunčeve svjetlosti i povećane izloženosti virusima. Pravilnom prehranom možete ojačati imunološki sustav i smanjiti rizik od prehlada ili skratiti njihovo trajanj
12.11.2024
Filozofija, koja mijenja život
Filozofija, koja mijenja život, 21 jednostavno pravilo.
08.11.2024
Jelovnik za lijepu kosu
Doručak: Tost od cjelovitih žitarica s maslacem od badema i narezanim bananama. Međuobrok: Breskva ili nektarina i malo badema. Ručak: Salata od leće, pečena crvena paprika, feta sir i svježi bosiljak. Večera: Pečena
08.11.2024
Jesenske prehlade
Jesen je period kada su prehlade vrlo česte zbog kombinacije hladnijeg vremena, povećane vlažnosti, i češćeg boravka u zatvorenim prostorima. U tom periodu se naš imunološki sistem može oslabiti zbog smanjenog unosa
06.11.2024
Filozofija, koja mijenja život
Filozofija, koja mijenja život: 21 jednostavno pravilo.
29.10.2024
Jelovnik za lijepu kosu
Doručak: Smoothie bowl od šumskog voća, banane, špinata, lanenih sjemenki i bademovog mlijeka. Međuobrok: Narezana crvena paprika i humus. Ručak: Omotač od cjelovitih žitarica s dresingom od avokada, tune, rajčice, s
29.10.2024
Kako njegovati kosu i vlasište
Briga o kosi i vlasištu ključna je za njezino zdravlje, sjaj i rast. Pravilna njega pomaže u sprječavanju problema kao što su perut, gubitak kose, suha ili lomljiva kosa i masno vlasište. Redovitom njegom prilagođenom
28.10.2024
Jesensko ispadanje kose
Jesensko ispadanje kose često je sezonska pojava koju mnogi ljudi primjećuju. Ljeti je kosa izložena suncu, UV zračenju, soli i kloru koji mogu utjecati na njenu strukturu i zdravlje. U jesen pak kosa često pojačano isp
28.10.2024
Što je zdrava kosa
Zdrava kosa izgleda sjajna, jaka i podatna, bez ispucalih vrhova i lomljenja. Osim toga, oni su također vjesnici dobrog zdravlja i pažljive njege. Zdrava kosa rezultat je kombinacije pravilne njege, pravilne prehrane i zdra
28.10.2024
Smjernice zdrave prehrane
Smjernice zdrave prehrane temelje se na ravnoteži hranjivih tvari, odgovarajućem unosu kalorija i konzumaciji raznovrsne hrane koja podržava optimalno funkcioniranje organizma. Zdrava prehrana pomaže u sprječavanju boles
28.10.2024
Prednosti jestivih bundeva
Jestive bundeve imaju brojne prednosti, kako u prehrani tako i u zdravlju. Spadaju u vrlo hranjivu namirnicu koja je bogata vitaminima, mineralima i vlaknima, a istovremeno ima malo kalorija. Konzumacija jestive bundeve stoga
25.10.2024
Slijedite li savjete svog osobnog stilista?
Pridržavanje savjeta frizera ključno je za održavanje vaše kose zdravom i lijepom, osobito ako kosu često izlažete morskoj vodi. Frizeri imaju stručnost i iskustvo da vam pomognu pravilno njegovati kosu. Redovita njega
24.10.2024
Znakovi probavnih smetnji
Znakovi probavnih smetnji Česti plinovi, nadutost ili podrigivanje. Kronični zatvor ili proljev. Grčevi u želucu. Žgaravica i refluks. Osjećaj težine nakon jela.
24.10.2024
Jednostavno pravilo
Filozofija, koja mijenja život.
22.10.2024
Jelovnik za lijepu kosu
Doručak: Omlet sa špinatom, gljivama i parmezanom. Ručak: Hladna salata od tjestenine s lososom, šparogama, cherry rajčicama i maslinovim uljem. Međuobrok: Šaka orašastih plodova (bademi, orasi, brazilski orasi). Več
19.10.2024
Opoziv organske bijele kvinoje Quinoa Royal
Indexhr nudi zanimljivo čitanje (klik na link). ZBOG utvrđene povišene razine pesticida klorpirifosa. Državni je inspektorat s tržišta opozvao organsku bijelu kvinoju Quinoa Royal – 500 g i 1000 g, Nutrigold, zeml
19.10.2024
Tjelesna aktivnost na radnom mjestu
Tjelesna aktivnost na radnom mjestu sve je važnija tema jer se mnogi zaposlenici suočavaju s negativnim posljedicama dugotrajnog sjedenja i nedovoljno kretanja. Moderna radna mjesta, posebice ona u uredskom okruženju, čes
14.10.2024
Sport
Sport je svaki oblik tjelesne aktivnosti koji uključuje tjelesnu aktivnost i natjecateljski element. To su organizirane aktivnosti, igre ili vježbe temeljene na tjelesnoj spremnosti, vještinama i strategiji, s ciljem pobol
14.10.2024
Zakiseljavanje organizma
Zakiseljavanje organizma se odnosi na stanje u kojem tijelo postaje previše kiselo zbog neravnoteže između kiselih i alkalnih tvari u tijelu. Ova neravnoteža može utjecati na razne funkcije u tijelu i dovesti do mnogih
10.10.2024
Nadutost trbuha
Nadutost trbuha je osjećaj punoće, napetosti ili pritiska u abdomenu. Ovo stanje često je uzrokovano nakupljanjem plinova u crijevima ili zadržavanjem tekućine u želucu, što može uzrokovati nelagodu ili bol. Nadutost
01.10.2024
Lomljiva i slaba kosa
Lomljiva i slaba kosa često je posljedica različitih čimbenika, poput loše njege, upotrebe jakih kemikalija, pretjeranog stiliziranja vrućim alatima (fenovi, pegle), nedostataka u prehrani, hormonalnih promjena i stresa
30.09.2024
Pravilna prehrana u jesen
U jesen temperature počinju padati, stoga je važno prilagoditi prehranu kako biste održali energiju, podržali imunološki sustav i pripremili se za hladnije dane. Jesenska prehrana trebala bi biti bogata sezonskim namirni
30.09.2024
Zdrava prehrana djeteta
Zdrava prehrana djeteta ključna je za pravilan razvoj, rast i opće zdravlje djeteta. Kvalitetna prehrana pomaže u izgradnji snažnog imunološkog sustava, kognitivnom razvoju i stvaranju zdravih prehrambenih navika za cije
26.09.2024
Ključne hranjive tvari za lijepu kosu
1. Proteini: Izgrađuju strukturu kose. Možete ih pronaći u mesu, ribi, jajima, mahunarkama, tofuu. 2. Omega-3 masne kiseline: Promiče zdravlje vlasišta. Možete ih pronaći u masnoj ribi, lanenim sjemenkama, orašastim p
24.09.2024
Dječja modna frizura
Dječje modno šišanje posebna je usluga u frizerskim salonima, gdje se prilagođavaju potrebama i željama djece i njihovih roditelja. Osim što je bitno da je frizura praktična i laka za održavanje, bitno je i da je mode
23.09.2024
Zdrava probava
Zdrava probava ključna je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Probavni sustav utječe na energiju, imunološki sustav, tjelesnu težinu pa čak i na raspoloženje. Kako bismo tijekom života osigurali zdravu probavu, važno j
19.09.2024
Obnova oštećene kose
Obnavljanje oštećene kose zahtijeva posebnu njegu i promjene u rutini njege kose. Obnavljanje oštećene kose je proces koji zahtijeva vrijeme, strpljenje i pravilnu njegu. Redovitom i pažljivom njegom kosu možete postupn
17.09.2024
Opoziv proizvoda KONZUMNA JAJA – „Kones – Bi d.o.o.“
Hrvatska agencija za poljeprivredu i hranu (kliknite na link). Državni inspektorat Republike Hrvatske obavještava potrošače da proizvođač konzumnih jaja Kones – Bi d.o.o., zbog utvrđene bakterije Salmonella Enteriti
12.09.2024
Pazite li na ispravnu prehranu na poslu?
Prehrana na poslu je ključna, a pravilnim planiranjem zdravih obroka možemo održati visoku razinu energije, produktivnost tijekom radnog dana i dobrobit tijekom radnog vremena. Često se događa da zbog brzog tempa rada i
11.09.2024
Jelovnik za lijepu kosu
Doručak: zobene pahuljice s orasima, chia sjemenkama i jagodama. Međuobrok: grčki jogurt s komadićima voća. Ručak: pečeni losos s kvinojom i špinatom. Popodnevni međuobrok: jabuka s bademima. Večera: pileći file s
09.09.2024
Kako liječimo parazite?
Liječenje parazita ovisi o vrsti parazita i o tome koliko je tijelo zahvaćeno. Opće liječenje uključuje primjenu antiparazitskih lijekova, ali metode liječenja mogu uvelike varirati ovisno o konkretnom parazitu. Važno
02.09.2024
Što su paraziti?
Paraziti su organizmi koji žive na račun drugog organizma, kojeg nazivamo domaćin. Paraziti se hrane, razmnožavaju ili dobivaju zaštitu od domaćina, au tom procesu mogu nanijeti štetu domaćinu. Postoje različite vrst
02.09.2024
Grožđe
Grožđe je popularno voće poznato po svom slatkom okusu i mnogim zdravstvenim prednostima. Dostupan je u raznim sortama, uključujući crveno, zeleno i crno grožđe, a svaka sorta ima svoja jedinstvena nutritivna svojstva.
26.08.2024
22.08.2024
Čišćenje jetre
Prirodno čišćenje jetre uključuje nekoliko koraka koji podržavaju zdravlje jetre i njenu sposobnost detoksikacije. Korištenje ovih prirodnih metoda može pomoći u poboljšanju funkcije jetre i općeg blagostanja. No, t
19.08.2024
Morska voda i kosa
Morska voda može imati pozitivan učinak na kosu, ali može imati i negativan učinak ovisno o raznim čimbenicima. Iako morska voda može dodati volumen i teksturu vašoj kosi, važno je pravilno njegovati kosu kako biste s
13.08.2024
Cikla
Cikla je bogata vitaminom C, a nadzemni dio izvrstan je izvor vitamina A. Cikla je također bogata folatima, kao i topivim i netopivim vlaknima te nekoliko antioksidansa. Cikla je među najslađim povrćem, jer sadrži čak v
12.08.2024
Pivo
Smatra se najstarijim i najpopularnijim alkoholnim pićem na svijetu. Za kuhanje piva najčešće se koristi ječam, ali se koriste i pšenica, kukuruz, riža i proso. Među svim pićima, pivo je na trećem mjestu u svjetsk
29.07.2024
Mršavljenje
Mršavljenje je proces koji zahtijeva cjelovit pristup koji uključuje pravilnu prehranu, tjelesnu aktivnost i promjenu načina života. Slijeđenje smjernica i primjera obroka pomoći će vam da postignete svoje ciljeve mrš
16.07.2024
Muška modna frizura
Muško modno šišanje važan je dio osobnog stila i izgleda jer pravilno ošišana frizura može istaknuti najbolje osobine pojedinca. Odabir prave muške frizure može značajno utjecati na vaš cjelokupni izgled i samopouz
15.07.2024
Dobrobiti vode za piće
Pitka voda ima mnoge dobrobiti za zdravlje i dobrobit. Kako biste postigli ove prednosti, preporučuje se da pijete odgovarajuću količinu vode svaki dan, obično najmanje 8 čaša (oko 2 litre) dnevno, ali potrebe mogu vari
12.07.2024
Mediteranska prehrana
Vrijeme je za more, sunce i dobru hranu. A na moru jedemo mediteransku hranu koja je jedna od najboljih pa si je počastite. Poznata je po svojim zdravstvenim prednostima, smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabe
10.07.2024
Znate kako pripremiti pravi jelovnik u ljetnim mjesecima
Uz pravi jelovnik bit će lakše održati energiju, hidrataciju i dobrobit tijekom ljetnih mjeseci. Pijte dovoljno vode tijekom dana. Voda s dodatkom limuna, mente ili krastavca osvježava i pomaže kod hidratacije. Ljeti se
08.07.2024
Hrana u ljetnim mjesecima
Ljeto donosi toplinu, veću fizičku aktivnost i potrebu za laganom, osvježavajućom hranom. Uz pravi jelovnik i savjete bit će lakše održati energiju, hidrataciju i dobrobit tijekom ljetnih mjeseci. Dobra hrana idealn
05.07.2024
Povučen proizvod: mlijeko u spreju za sunčanje
Proizvod je povučen zbog prekoračene vrijednosti konzervansa fenoksietanola. Savez potrošača Slovenije savjetuje (klik na link). Opis proizvoda (vrsta/marka) Mlijeko Olea sprej za sunčanje SPF 30, 200 ml, 3 KOM šifra
04.07.2024
Vitamini i minerali za rast lijepe i zdrave kose
Određeni vitamini i minerali neophodni su za rast lijepe i zdrave kose, koji pomažu u poticanju rasta kose, sprječavaju gubitak kose i održavaju zdravlje kose. Uz to, preporuča se piti dovoljno vode, voditi zdrav način
04.07.2024
Prehrana u ljetnom periodu
Prehrana ljeti može se razlikovati od prehrane u drugim godišnjim dobima zbog viših temperatura i povećane aktivnosti na otvorenom. Smjernice vam mogu pomoći da ostanete zdravi, puni energije i hidrirani tijekom ljetnih
02.07.2024
Pravilna konzumacija voća
Konzumacija voća ključni je dio zdrave prehrane jer voće sadrži mnogo vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa. Pravilna konzumacija voća može doprinijeti uravnoteženijoj prehrani i poboljšanju cjelokupnog zdravlja
01.07.2024
Gubitak kose
Gubitak kose može biti uzrokovan raznim čimbenicima, uključujući genetiku, stres, lošu prehranu, hormonalne promjene, stanje vlasišta, upotrebu jakih kemikalija ili tretmana za kosu te određene lijekove. Ako primijetit
13.06.2024
Vitamin E
Vitamin-E je vitamin topiv u mastima. Ima ulogu jednog od najvažnijih antioksidansa u biološkim sustavima, a njegov nedostatak dokazano uzrokuje sterilitet i neke neurološke poremećaje. Uglavnom se nalazi u pšeničnim kl
11.06.2024
Znate li kako pravilno sušiti kosu?
Pravilno sušenje kose važno je za održavanje njezinog zdravlja i sprječavanje oštećenja. Nepravilne metode sušenja mogu uzrokovati lomljenje, ispucale vrhove i suhu kosu. Savjeti za pravilno sušenje kose Nježno
06.06.2024
Pravilna prehrana za vašu sjajnu zdravu kosu
Pravilna prehrana igra ključnu ulogu u održavanju zdrave kose. Kosi su potrebni različiti hranjivi sastojci kako bi ostala jaka, sjajna i optimalno rasla. Neke ključne hranjive tvari i namirnice koje treba uključiti u sv
05.06.2024
Za dobar rast kose
Poticanje rasta kose važno je za mnoge ljude, osobito ako imaju problema s stanjivanjem kose ili gubitak kose. Iako genetika igra glavnu ulogu u brzini rasta dlačica, postoje neke korake koje možete isprobati za promicanje
30.05.2024
Chia sjemenke
Zašto su korisne chia sjemenke. Ako želite razotkriti cijeli spektar dobrobiti koje donosi konzumacija chia sjemenki, vjerojatno bi vam trebalo puno više prostora, jer su ove male loptice doslovno prepune sastojaka koje ob
28.05.2024
Pilates
Vježbate li dovoljno? Pilates je tjelesna vježba koja se fokusira na jačanje corea, poboljšanje držanja, fleksibilnosti i ukupne ravnoteže tijela. Prednosti pilatesa: – poboljšano držanje: redovita tjelovježba
25.05.2024
Ghee maslac
Ghee (izgovara se gi) je pročišćeni maslac dobiven od visokokvalitetnog, ekološki proizvedenog kravljeg mlijeka. Dobiva se kuhanjem na niskoj temperaturi, pri čemu se odstranjuju voda i grube mliječne tvari, te se tak
25.05.2024
Njega kose
Njega kose ključna je za održavanje zdrave, jake i lijepe kose. Dosljednom njegom možete održati zdravu i lijepu kosu te spriječiti mnoge probleme poput lomljenja, gubitka kose i peruti. Stoga je prijeko potrebno redovit
23.05.2024
Redoviti odlasci frizeru
Kosa je vrlo važan dio našeg lica, stoga ju je prijeko potrebno redovito njegovati bez obzira na godišnje doba. No, kako bi kosa bila zdrava, sjajna i njegovana potrebna joj je redovita njega, podrezivanje vrhova i kvalite
21.05.2024
Svježe voće
Svježe voće ima mnoge zdravstvene dobrobiti jer je bogato vitaminima, mineralima, antioksidansima i vlaknima. Redovita konzumacija raznovrsnog svježeg voća kao dio uravnotežene prehrane može pomoći u održavanju zdravl
14.05.2024
Novi način čišćenja organizma
Detoksikacija predstavlja metaboličke procese kojima se otrovne tvari u organizmu pretvaraju u neotrovne ili manje otrovne, koje su topljivije pa se lakše izlučuju iz tijela putem žuči ili mokraće. Glavnina det
12.05.2024
Sirup od maslačka
Maslačak raste u delovima umerene klime, na travnjacima, pored puta, obalama i drugim oblastima sa vlažnim tlom. Poznata je, osim po lekovitosti, kao izuzetno hranljiva biljka bogata vitaminima C i A, organskim kiselinama
12.05.2024
Pravilna prehrana
Pravilna prehrana ključna je za očuvanje zdravlja i dobrobiti. To je uravnotežen unos nutrijenata koji tijelu osigurava potrebnu energiju, vitamine, minerale, bjelančevine, masti i ugljikohidrate. Ima važnu ulogu u preve
12.05.2024
Zeleni napitak za žene
Sve žene koje pazite na svoje zdravlje i brinete o njemu evo jedno zanimljivo savetovanje od Alternativa za vas (klilnite na link).
01.05.2024
Sirova hrana
Što više kuhane i prerađene hrane (osobito ako je bogata mastima, proteinima i prerađenom hranom) bude na našem jelovniku, to ćemo imati više zdravstvenih problema. Prehrana sirovom hranom je spoznaja, da termički obr
28.04.2024
Aloe
Aloe vera, Aloe arborescens i druge ljekovite aloje imaju sočne listove iz kojih se dobiva ljekoviti sok od aloje. Korisna je biljka stara nekoliko godina, a iz lišća se luči sok, gel i smola aloje. Uglavnom se koristi me
24.04.2024
Kopriva – njezine dobrobiti
Mladi listovi koprive bogati su mineralima, željezom, kalcijem, fosforom, vitaminom C pa se koriste u ishrani kao salata ili kao dodatak raznim jelima. Čaj od listova ili cvjetova koprive koristi se kao diuretik ili kod reu
19.04.2024
Lijepi nokti mogu biti pravi melem za oči!
No, da bismo imali lijepe nokte neophodna je pravilna njega noktiju koja je ključna za očuvanje zdravlja, čvrstoće i ljepote noktiju. Njega noktiju vrlo je važan dio njege vašeg tijela. Nekoliko savjeta za njegu noktiju
18.04.2024
Novi recepti
