Kako iskoristiti ostatke hrane nakon praznika
Nakon Uskrsa obično ostane dosta hrane – šunke, jaja, savijača od oraha, hrena, kruha… Umjesto da predugo odstoji ili čak bacite, možete je iskoristiti na super kreativne načine u novim jelima! Kako iskor
Prehrana tijekom blagdana
Tijekom blagdana poput Uskrsa prehrana je često obilnija jer tradicionalno uključuje šunku, jaja, hren, štrudla i druga visokokalorična jela. Iako su ova jela ukusna, pretjerivanje može opteretiti probavu, uzrokovati vi
Ograniči nezdravu hranu
Ponekad doista nije lako znati što je “stvarno” nezdravo jer je sve prepuno trendova i pogrešnih informacija. Najnezdravije namirnice koje bi trebalo strogo ograničiti ili potpuno izbaciti iz prehrane: ❌ N
Šparoge
Šparoge su ne samo ukusne, već su prava mala zdravstvena bomba. Zašto ih tijelo voli: 🌿 ✅ Izvrstan za probavu Šparoge su bogate vlaknima koja pomažu regulirati probavu, sprječavaju zatvor i potiču zdravu crijev
Superhrana koju biste trebali jesti svaki dan
Superhrana je ona koja je iznimno hranjiva i pruža brojne zdravstvene dobrobiti. Uključivanje ove superhrane u vašu redovnu prehranu pomoći će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit, a istovremeno će vam omogu
Prehrana bogata vlaknima
Prehrana bogata vlaknima izuzetno je korisna za zdravlje. Vlakna pomažu u probavi, reguliraju šećer u krvi, snižavaju razinu kolesterola i daju dugotrajan osjećaj sitosti. Pogodan je i za mršavljenje i za opće dobro st
Namirnice koje pomažu kod zatvora
Ako imate problema sa zatvorom ili želite potaknuti probavu, sljedeće namirnice vam mogu pomoći. Hrana bogata vlaknima Vlakna povećavaju volumen stolice i olakšavaju izbacivanje: Voće: suhe šljive, smokve, kruške,
Maslačak
Maslačak (latinski Taraxacum officinale) je popularna i ljekovita biljka koja se često nalazi na livadama, vrtovima i pašnjacima. Njegovi osebujni žuti cvjetovi i duboko nazubljeni listovi vrlo su prepoznatljivi. Ponekad
Sremuš ili divlji češnjak
Sremuš ili divlji češnjak (lat. Allium ursinum), poznat i kao divlji bijeli luk, jestiva je biljka koja raste u vlažnim šumama i livadama. Ima jak miris na češnjak, jer pripada istoj obitelji kao češnjak, luk i poril