Citrusi proti suhi koži
🍊 Citrusi proti suhi koži Sestavine: 1 pomaranča ½ grenivke 1 korenček 1 košček ingverja 1 dcl vode Učinek: Vitamin C posvetli kožo in spodbuja tvorbo kolagena. &
Smoothie za krepitev las
🍐 Hruška & oreh za obnavljanje Sestavine: 1 hruška 1 pest orehov ½ skodelice grškega jogurta malo vanilje voda po potrebi Učinek: Orehi = omega-3, ki krep
Smoothie za močne lase
🥑 Avokado + kakav za močne lase Sestavine: ½ avokada 1 žlica surovega kakava 1 banana 1 skodelica kokosovega mleka 1 datelj Učinek: Maščobne kisline iz avokada nahranijo l
Smoothie antioksidantna borovnica
Za zaščito kože pred zgodnjim staranjem Antioksidantna borovnica Sestavine: 1 skodelica borovnic (lahko zamrznjene) ½ banane 1 žlica chia semen 1 žlica limoninega soka
Smoothie za zdravo lasišče
🍎 Jabolko, cimet in lanena semena za lasišče Sestavine: 1 jabolko 1 žlica mletih lanenih semen 1 skodelica ovsenega mleka ½ čajne žličke cimeta 1 žlica jogurta &n
Zimski kolagenski smoothie za žarečo kožo
🧊 Sestavine: 1 skodelica mandljevega mleka 1 žlica kolagena v prahu ½ banane ½ avokada 1 žlica medu 1 pest špinače Učinek: Kolagen + vitamin E iz avokada =
super easy
Presnovni čaj s kajenskim poprom in limono
Za kaj: pospeši metabolizem, ogreje telo Lastnosti: termogenično, antioksidativno Sestavine: ščepec kajenskega popra 1/2 žličke kurkume sok 1/2 limone med (po okusu) &
super easy
Čajna mešanica za ženske (hormonsko ravnovesje)
🌼 Za kaj: ciklična podpora, pomirjanje Sestavine: 1 čajna žlička semen komarčka 1/2 žličke cimeta 1/2 žličke ingverja 1 žlička listov koprive Priprava:
Zimski smoothie za lase in kožo
Če želiš pripraviti zimski smoothie, ki bo pomagal ohranjati tvoje lase in kožo zdrave in hidrirane, priporočam kombinacijo sestavin, bogatih z vitamini, antioksidanti in zdra