Zimski kolagenski smoothie za žarečo kožo
🧊 Sestavine: 1 skodelica mandljevega mleka 1 žlica kolagena v prahu ½ banane ½ avokada 1 žlica medu 1 pest špinače Učinek: Kolagen + vitamin E iz avokada =
super easy
Presnovni čaj s kajenskim poprom in limono
Za kaj: pospeši metabolizem, ogreje telo Lastnosti: termogenično, antioksidativno Sestavine: ščepec kajenskega popra 1/2 žličke kurkume sok 1/2 limone med (po okusu) &
super easy
Čajna mešanica za ženske (hormonsko ravnovesje)
🌼 Za kaj: ciklična podpora, pomirjanje Sestavine: 1 čajna žlička semen komarčka 1/2 žličke cimeta 1/2 žličke ingverja 1 žlička listov koprive Priprava:
Zimski smoothie za lase in kožo
Če želiš pripraviti zimski smoothie, ki bo pomagal ohranjati tvoje lase in kožo zdrave in hidrirane, priporočam kombinacijo sestavin, bogatih z vitamini, antioksidanti in zdra
super easy
Dihalni čaj s timijanom in rožmarinom
Za kaj: čiščenje dihal, pri prehladih, kašlju Lastnosti: antiseptično, izkašljevalno Sestavine: 1 čajna žlička timijana 1 čajna žlička rožmarina med in limona p
super easy
Čaj za srce in krvni tlak z baziliko in cimetom
Za kaj: uravnava krvni tlak, blaži stres Lastnosti: protivnetno Sestavine: 1 čajna žlička suhe bazilike 1/2 žličke cimeta 1 čajna žlička hibiskusa (neobvezno – za okus i
Citrusni smoothie za imunsko podporo
Sestavine: 1 pomaranča (olupljena) 1 limona (sok) 1 korenček 1/2 manga 1/2 skodelice vode ali kokosove vode Po želji: majhen košček ingverja Vse sestavine zmiksaj v me
super easy
Sprostitveni čaj s kardamomom in muškatnim oreščkom
🌙 Za kaj: proti stresu, nespečnosti Lastnosti: pomirja živčni sistem Sestavine: 2 stroka kardamoma (rahlo zmečkana) 1 ščepec muškatnega oreščka 1 čajna žlička
super easy
Čaj za prebavo s kumino, komarčkom in koriandrom
Za kaj: proti napihovanju, spodbujanje prebave Sestavine: 1 čajna žlička kumine 1 čajna žlička semen komarčka 1 čajna žlička koriandrovih semen Priprava: Zd