super easy
Solata iz ječmena
🌿 Ječmen je nasiten, poln vlaknin in daje solati lepo teksturo. 🥗 Osnovna solata iz ječmena Sestavine (za 4 osebe) 200 g bisernega ječmena 500 ml zelenjavne osnove
Kvinoja z zelenjavo
Kvinoja je popolna beljakovina in odličen vir vlaknin, ki se hitro pripravi. Priprava: Kuhanje kvinoje: 1 skodelico kvinoje temeljito speri pod mrzlo vodo (pomembno za odstranitev
super easy
Kvinojina solata z zelenjavo
Sestavine: 120 g kvinoje 1 kumara 150 g češnjevih paradižnikov 1 paprika 3 žlice olivnega olja sok 1 limone Priprava: Kvinojo skuhaj (15 min) in ohladi. Dodaj narezano z
super easy
Pomladna solata z redkvico in mladim sirom
🥗 Pomladna solata z redkvico in mladim sirom Sestavine: 1 glava zelene solate (~150 g) 6 redkvic 2 mladi čebuli 100 g skute ali mozzarelle 3 žlice jogurta 1 žlica limo
super easy
Špinačna solata z jagodami
🥗 Špinačna solata z jagodami Sestavine: 100 g sveže špinače 150 g jagod 80 g feta sira 40 g orehov 3 žlice olivnega olja ali bučnega olja 1 žlica balzamičnega ki
super easy
Mimoza solata
Mimoza solata je prava klasika – barvita, nasitna in vizualno privlačna zaradi vrhnje plasti naribanih rumenjakov, ki spominjajo na cvetove mimoze. Skrivnost dobre mimoze je v t
super easy
Klasična Coleslaw solata (zeljna solata)
Coleslaw solata je klasična, hrustljava in osvežilna priloga, ki se odlično poda k žaru, ocvrtim jedem ali burgerjem. Ključ do dobre Coleslaw solate je v kremnem, a hkrati kis
super easy
Regratova solata
Regratova solata je priljubljena jed, ki je še posebej znana spomladi, ko je regrat (Taraxacum officinale) v polnem razmahu. Regrat ima številne zdravstvene koristi, saj je bogat