Namaz od avokada
Namaz od avokada sa kuvanim jajima Ovo je odlična ideja za hranljiv, kremast i ukusan namaz koji je savršen za doručak ili užinu. Kombinacija zdravih masti iz avokada i protein
super easy
Ovsena kaša
Ovsena kaša je neverovatno hranljiva hrana koja nudi brojne zdravstvene prednosti. Smatra se jednom od najzdravijih žitarica i odličan je izvor vlakana, vitamina, minerala i ant
Šargarepa čorba sa đumbirom i pomorandžom
Sastojci: • 5 šargarepa • 1 crni luk • 1 kašičica rendanog svežeg đumbira • sok od 1 pomorandže • voda ili povrtni fond • so, biber, maslinovo ulje Priprema: Krat
Zdjela povrća sa avokadom
Sastojci: • 1/2 šolje kinoa ili integralnog pirinča (kuvanog) • 1 šaka spanaća ili rukole • 1 avokado (isečen) • 1 crvena paprika (isečena na trakice) • 1 šaka ku
Čorba od pečene paprike i paradajza
Sastojci: • 3 crvene paprike • 3 paradajza • 2 čena belog luka • 1 glavica crnog luka • ulje, so, biber, bosiljak Priprema: Peci paprike i paradajz u rerni dok ne pocrne
super easy
Voćna činija sa jogurtom i medom
Sastojci: • Jagode, borovnice, breskve, kivi (ili drugo sezonsko voće) • Grčki jogurt • Med • Orašasti plodovi ili čia seme za posipanje Uputstvo: Poređajte voće i
super easy
Sveži krastavci sa jogurtom i mirođijom
Sastojci: • 2 velika krastavca (oljuštena i izrendana) • 300 g grčkog jogurta • 1 čenje belog luka (zgnječeno) • 1 kašika maslinovog ulja • 1 kašika limunovo
super easy
Minestrone sa povrćem
🥣 Domaći minestrone sa povrćem 🥕 Sastojci (za 4–6 osoba): • 2 kašike maslinovog ulja • 1 glavica crnog luka (iseckana) • 2 čena belog luka (iseckana) • 2 šar