super easy
Humus od bundeve
Sastojci: · 400 g pečene/kuvane bundeve (oljuštena i iseckana na kockice) · 1 konzerva (oko 400 g) leblebija, oceđenih i ispranih · 2-3 kašike limunovog soka (sveže ceđeno
Kuskus salata
Kuskus salata je lagano, osvežavajuće i veoma raznovrsno jelo – može biti prilog, samostalni obrok ili sveža užina. 🌿 Osnovni recept za kuskus salatu Sastojci (za
Mafini sa skrivenim povrćem
Prednost – pogodni za pravljenje unapred i zamrzavanje. Idealni za – užinu u pokretu. Sastojci (za 12 mafina): – 6 jaja – so, biber – rendani sir (np
Namaz od avokada
Namaz od avokada sa kuvanim jajima Ovo je odlična ideja za hranljiv, kremast i ukusan namaz koji je savršen za doručak ili užinu. Kombinacija zdravih masti iz avokada i protein
Namaz od kuvanih jaja
Sastojci: 5 kuvanih jaja 4 kašike majoneze 2 žice hrena 2 kašike senfa 3 kašike pavlake 2 kašike svježeg sira 2 kašike jogurta (možete koristiti i grčki jogurt, jogurt po
super easy
Pitaja smoothie
Zašto je dobro uživati? Poboljšava zdravlje očiju, poboljšava varenje, usporava proces starenja, reguliše šećer u krvi, poboljšava apetit, smanjuje rizik od kardio
Japanska jabuka bowl
2 banane 2 zrele japanske jabuke cimet Pomešajte sve sastojke do željene konzistencije. Ukrasite po želji. Prijatno.
super easy
Voće sa orašastim plodovima
2 banane 1 dunja 1 kruška 1 vanilija šečer malo kore cimeta Dunju oljušti i skuvaj u vodi u koju si dodala vanilin šećer i malo kore cimeta. Kuvaj na laganoj vatri 15 minuta
super easy
Namaz od avokada
1 baš zreo avokado 2 čena belog luka sveže ceđeni sok od limuna soli po ukusu Prepolovite limun i iscedite ga. Očistite beli luk i iseckajte ga što sitnije ili ga dobr