Osvježavajući smoothie od jagoda

Sastojci (za 1-2 osobe):

• 1 šalica svježih jagoda

• 1 banana (za kremastu teksturu)

• 1 šalica mlijeka (kravljeg, bademovog, zobenog ili kokosovog)

• 1 žlica grčkog jogurta

• 1 čajna žličica meda (po ukusu)

• Nekoliko kockica leda (ako želite hladni smoothie)

• Po želji: prstohvat chia sjemenki, lanenih sjemenki ili sjemenke konoplje

Sve sastojke stavite u blender. Miksajte dok ne dobijete glatku i kremastu teksturu (otprilike 30-60 sekundi). Probajte — dodajte malo više mlijeka ako želite rjeđi smoothie ako je potrebno. Poslužite odmah, ukrasiti svježim jagodama ili listom mente.

Savjet:

Ako koristite smrznute jagode, ne morate dodavati led. Sam smoothie će biti hladan i osvježavajući.