Za zdravu kosu

Jelovnik za zdravu kosu

Doručak: Zobene pahuljice s orasima, chia sjemenkama i narezanom bananom.

Međuobroci: Grčki jogurt s medom i orasima.

Ručak: Juha od poriluka s mrkvom, špinatom i kruhom od cjelovitih žitarica.

Večera: Janjeći kotleti sa špinatom i crvenom lećom.