Kopriva

Kopriva – kraljica samoniklih biljaka!

👑🌿 Iako je mnogi doživljavaju kao dosadnu travu, ona je zapravo vrlo ljekovita biljka i prava superhrana koja raste tik uz cestu.

🌿 Zašto je kopriva tako dobra?

✅ Ljekovita svojstva:

• Pročišćava krv i pomaže u eliminaciji toksina (detoksikacija)

• Izuzetno bogat željezom – odličan za anemiju

• Sadrži vitamine A, C, K, kao i kalcij, magnezij i kalij

• Djeluje protuupalno – pomaže kod zglobova i reumatizma

• Potiče rad bubrega i mjehura

• Povoljno djeluje na metabolizam i probavu

🍵 Primjena koprive:

Čaj od koprive

• Osušiti mlade listove → preliti vrućom vodom → 5–10 min

➡ odličan za detoksikaciju, energiju, bubrege

Juha ili umak od koprive

• Koristiti kao špinat → blanširati i samljeti

➡ ukusna i bogata željezom

Smoothie

• Dodajte mlado lišće (blanširano!) u smoothie od povrća

➡ bomba zelenog tijela

Prirodna maska ​​za kosu

• Čaj od koprive kao završno ispiranje → jača kosu i smanjuje perut

Upozorenje:

• Mladu koprivu sakupljati (prije cvatnje), na čistim mjestima (ne pored puta).

• Uvijek termički tretirati (blanširati, sušiti ili kuhati) jer svježe peku kožu zbog silicijeve kiseline i histamina.