Brineš o svojoj kosi ljeti
19.06.2025
Ljeti je kosa često izloženija štetnim utjecajima okoline – sunce, morska sol, klor iz bazena, toplina i češće pranje mogu uzrokovati isušivanje, lomljenje i gubitak sjaja. Kako ljeto utječe na kosu i što možeš učiniti da je zaštitiš.
☀️ Kako ljeto utječe na kosu?
• UV zrake razgrađuju keratin, što slabi kosu.
• Sunce i toplina isušuju vlasište i kosu.
• Morska sol čini kosu tvrdom, grubom i lomljivom.
• Klor iz bazena može promijeniti boju kose i isušiti je.
• Češće pranje uklanja prirodna ulja s vlasišta.
✅ Što učiniti za lijepu i zdravu kosu ljeti?
1. Koristi zaštitu za kosu
• Sprejevi s UV zaštitom ili regeneratori bez ispiranja su poput “kreme za sunčanje” za kosu.
• Ulja (kokosovo, arganovo) stvaraju zaštitni sloj.
2. Izbjegavaj toplinu
• Nemoj koristiti pegle, uvijače za kosu i sušila za kosu osim ako nije potrebno.
• Osuši kosu na zraku.
3. Dubinski regeneriraj kosu
• Koristi hidratantnu masku za kosu jednom tjedno.
• Regenerator bi trebao biti obavezan nakon svakog pranja.
4. Labava frizura
• Zaveži kosu (pletenica, rep) kako bi je zaštitili od zapetljavanja i trenja.
• Ne previše čvrsto, kako ne bi se oštetio korijen.
5. Redovito podrezuj vrhove
• Pomaže u sprječavanju ispucalih vrhova zbog suhoće.

Moglo bi se vam svidjeti
Najbolja hrana za višu razinu željeza u krvi
Za povećanje razine željeza u krvi važno je razumjeti zašto je željezo esencijalno, koje ga nam
08.05.2026
Alkalnost u prehrani
Alkalnost u prehrani odnosi se na prehrambeni režim temeljen na namirnicama koje stvaraju alkalni u
08.05.2026
Kiselost tijela
Kiselost tijela (također poznata kao metabolička acidoza) je stanje u kojem je pH ravnoteža u tij
03.05.2026
Što popiti ujutro prije kave
Ako odmah ujutro posežete za kavom, niste sami – ali postoje neki bolji koraci koje možete p
03.05.2026