Njega noktiju zimi

Hladne vanjske temperature, suhi zrak u grijanim prostorima i vjetar mogu uzrokovati lomljivost, lomljivost i suhoću noktiju, a pucanje kože na rukama.

Savjeti za održavanje zdravlja i snage noktiju zimi.

Zaštita je najvažnija

• Rukavice: Obavezno nosi tople rukavice kada si vani na hladnoći kako bi zaštitili ruke i nokte od hladnoće i suhoće.

• Gumene rukavice: Koristi gumene rukavice prilikom obavljanja kućanskih poslova, poput pranja posuđa ili čišćenja, kako bi se spriječili izravan kontakt s vodom i sredstvima za čišćenje koja isušuju nokte.

• Zaštitni lak: Nikada ne ostavljaj nokte “gole”. Nanesi barem prozirni osnovni premaz ili tretman za jačanje kako bi se zaštitili od vanjskih utjecaja i spriječili pucanje.

Intenzivna hidratacija i njega

• Redovita hidratacija: Nanesi hidratantnu kremu za ruke nekoliko puta dnevno i umasiraj je izravno u nokte i zanoktice.

• Ulje za zanoktice: Koristi kvalitetno ulje (npr. maslinovo, kokosovo, bademovo ili specijalizirano ulje) na zanoktice barem dva puta dnevno. Umasiraj ga kako biste potaknuli cirkulaciju i smanjili isparavanje vlage.

• Hidratantne maske/noćna njega: Za još intenzivniju njegu, navečer možeš nanijeti bogatu kremu ili ulje i staviti pamučne rukavice.

Pravilna manikura i higijena

• Kraći nokti: Zimi se preporučuju kraći nokti, jer se dugi nokti češće oštećuju i lome.

• Nježno turpijanje: Nokte uvijek oblikuj turpijanjem od strana prema sredini i nemoj ih previše turpijati sa strane.

• Nemoj uklanjati zanoktice: Izbjegavaj rezanje ili kidanje zanoktica, jer to povećava rizik od infekcije. Umjesto toga, nakon kupanja ih nježno pomakni vatom.

• Izbjegavaj aceton: Koristi sredstvo za skidanje laka za nokte bez acetona.

Prehrana i hidratacija

• Pij dovoljno vode: Nedostatak vlage u tijelu odražava se i na tvojim noktima. Pobrini se da piješ dovoljno tekućine.

• Uravnotežena prehrana: Osiguraj prehranu bogatu proteinima, cinkom, kalcijem, vitaminima i mineralima (posebno vitaminom C, biotinom/B7 i željezom). To uključuje svježe voće i povrće, jaja, orašaste plodove, cjelovite žitarice.

Ako već imaš problema s lomljivim noktima, možeš potražiti i specijalizirane terapijske formule (lakove i serume) koji su namijenjeni jačanju i obnavljanju noktiju.