Čia semenke
28.05.2024

Zašto su korisne?
Ako želite da otkrijete pun spektar prednosti koje donosi jedenje čia semenki, verovatno bi vam trebalo mnogo više prostora, jer su ove male loptice bukvalno prepune sastojaka koje obično tražimo u mnogo različitih namirnica.
Čia semenke podržavaju zdravlje srca, pomažu mu i takođe utiču na snižavanje krvnog pritiska.
Istovremeno regulišu šećer u krvi i pomažu u sprečavanju zgrušavanja krvi i razređivanja krvi.
Oni nas pune energijom, jer su među najjačim prirodnim izvorima čistih proteina.
Sa njima dobijamo dovoljno snage, da nam energija bude podignuta do krajnjih granica.
Imaju i efekat lepote, jer jačaju kosu i čiste kožu, dajući joj novi sjaj.
Istovremeno, jačaju naš imuni sistem i olakšavaju menstrualne probleme i prelazak u menopauzu.
Možda ti se sviđa
Značaj kretanja za telo
Kretanje je ključno za opšte zdravlje tela i uma. Redovna fizička aktivnost donosi mnoge prednost
30.01.2025
Ishrana u vreme virusa
Pravilna ishrana je važan faktor u jačanju imunog sistema, posebno u vreme kada virusi kruže. Uz
30.01.2025
Zdrava koža glave
Zdrava koža glave je neophodna za jaku, sjajnu i zdravu kosu. Skalp je osnova iz koje kosa raste, t
27.01.2025
Muška lepota
Muška lepota obuhvata širok spektar fizičkih i ličnih osobina, koje se često povezuju sa zdravi
24.01.2025