Vitamin E

Vitamin-E je vitamin rastvorljiv u mastima.

Ima ulogu jednog od najvažnijih antioksidanata u biološkim sistemima, a njegov nedostatak dokazano izaziva sterilitet i neke neurološke poremećaje.

Uglavnom se nalazi u pšeničnim klicama, kupusu, zelenoj salati, zelenilu, kukuruzu, soji, orašastim plodovima.

Vitamin E takođe utiče na gonade i stoga se naziva „vitamin koji sprečava sterilizaciju“.

Sajt Alternativa za vas preporučuje zanimljivo čitanje o vitaminu E (kliknite na link).