Gubitak kose

Gubitak kose može biti uzrokovan raznim faktorima, uključujući genetiku, stres, lošu ishranu, hormonske promene, stanje kože glave, upotrebu jakih hemikalija ili tretmana za kosu i određene lekove.

Ako primetite neobičan gubitak kose, uvek se preporučuje da se konsultujete sa ličnim stilistom.

Ali da biste izbegli gubitak kose, uzmite u obzir:

Uravnotežena ishrana: uverite se da jedete uravnoteženu ishranu bogatu vitaminima, mineralima i proteinima koji su važni za zdravu kosu.

Uključite hranu kao što su riba, orasi, mahunarke, povrće i voće.

Izbegavanje agresivnih postupaka stilizovanja: prekomerna upotreba vrućih alata za stilizovanje, česti tretmani farbanja i trajnih dlaka mogu oštetiti kosu i izazvati opadanje. Pokušajte da smanjite upotrebu ovih procedura ili koristite zaštitne proizvode.

Nežna nega kose: koristite nežne šampone i balzame koji odgovaraju vašem tipu vlasišta. Izbegavajte prekomerno češljanje i grubo rukovanje suvom kosom.

Smanjite stres: Stres može imati negativan uticaj na zdravlje kose, pa pokušajte da smanjite stres tehnikama opuštanja kao što su joga, meditacija, šetnje prirodom ili druge aktivnosti koje vam pomažu da opustite telo i um.

Redovne posete frizeru: redovno podrezivanje vrhova kose može pomoći u održavanju zdrave kose i sprečavanju ispucanih vrhova i lomljenja.

Izbegavanje jakih hemikalija: Ako je moguće, izbegavajte proizvode za negu kose koji sadrže jake hemikalije.