Izpadanje las

Izpadanje las (znanstveno imenovano tudi alopecija) pomeni izgubo las iz lasišča ali drugih delov telesa, kjer lasje običajno rastejo.

Izpadanje las je lahko posledica različnih vzrokov – genetika, hormonske spremembe, stres, prehrana, pomanjkanje vitaminov/mineralov, bolezni lasišča ali določena zdravila.

Najboljša rešitev je odvisna od vzroka, zato je smiselno, da se najprej posvetuješ z zdravnikom ali dermatologom.

🧠 Kaj je normalno izpadanje las?

Vsak dan izgubimo približno 50–100 las, kar je povsem normalno. Lasje imajo naravni življenjski cikel:

1. Anagena faza – rast (traja več let)
2. Katagena faza – prehodna faza (nekaj tednov)
3. Telogena faza – faza mirovanja (3–4 mesece), nato las izpade

Po tem ciklu začne iz iste lasne korenine rasti nov las.

⚠️ Kdaj govorimo o pretiranem izpadanju?

Ko izpade več kot 100 las na dan in se to opazi kot:

• vidno redčenje las,
• plešasti predeli,
• zamašeni odtoki po česanju ali pranju,
• lasje ostajajo na blazini.

📂 Glavne oblike izpadanja las:

Najpogostejši vzroki:

  Genetika

• Najpogostejši vzrok pri moških in ženskah.
• Moški vzorec plešavosti: lasje se umikajo na sencih in vrhu glave.
• Ženski vzorec: redčenje po celi površini lasišča, zlasti na temenu.

🧠 Stres

• Fizični ali čustveni stres lahko sproži telogeni efluvij – nenadno, razpršeno izpadanje las.
• Pogosto se pojavi 2–3 mesece po stresnem dogodku (bolezen, operacija, izguba bližnjega ipd.).

🥗 Prehrana in pomanjkanje hranil

• Pomanjkanje železa, cinka, vitamina D, beljakovin ali B-vitaminov (npr. B12) lahko povzroči izpadanje.
• Zelo restriktivne diete ali motnje hranjenja so pogosti sprožilci.

🔁 Hormonske spremembe

• Nosečnost, porod, menopavza, policistični jajčniki (PCOS), težave s ščitnico (hipo-/hipertiroidizem).
• Porodno izpadanje je običajno začasno.

💊 Zdravila

• Kemoterapija, antidepresivi, zdravila za krvni tlak, retinoidi, ščitnična zdravila.
• Izpadanje je lahko stranski učinek in se pogosto umiri po prekinitvi terapije.

🦠 Bolezni in okužbe

• Avtoimunske bolezni (npr. alopecia areata – krožno izpadanje).
• Glivične okužbe lasišča (npr. tinea capitis).
• Sistemske bolezni (lupus, sladkorna bolezen ipd.).

🧴 Zunanje poškodbe las

• Pogosta uporaba agresivnih kemičnih tretmajev (beljenje, trajna ondulacija, barvanje).
• Vlečenje las v tesne pričeske (npr. čop, kite).

Kaj lahko narediš:

• Analize krvi (železo, ščitnični hormoni, vitamin D, B12).
• Posvet z dermatologom ali trihologom (strokovnjak za lase).
• Uravnotežena prehrana, nega las brez agresivnih sredstev, zmanjševanje stresa.
• Če je izpadanje hudo ali dolgotrajno, naj te pogleda zdravnik.

👉 Če je izpadanje nenadno, zelo močno ali ga spremljajo drugi simptomi (npr. utrujenost, lomljivi nohti, kožne spremembe), je nujen pregled pri zdravniku, ker je lahko znak hormonskih motenj (ščitnica, hormoni), pomanjkanja hranil ali drugih bolezni.