Fizična aktivnost na delovnem mestu
Fizična aktivnost na delovnem mestu je vse bolj pomembna tema, saj se mnogi zaposleni soočajo z negativnimi posledicami dolgotrajnega sedenja in premalo gibanja. Sodobna delovna mesta, zlasti tista v pisarniškem okolju, po
Šport
Šport je vsaka oblika telesne dejavnosti, ki vključuje fizično aktivnost in tekmovalni element. Gre za organizirane aktivnosti, igre ali vaje, ki temeljijo na telesni pripravljenosti, veščinah in strategiji, z namenom iz
Pilates
Dovolj telovadite? Pilates je telesna vadba, ki se osredotoča na krepitev jedra, izboljšanje drže, prožnosti in splošnega telesnega ravnotežja. Prednosti pilatesa: – izboljšana drža: redna vadba pomaga izboljša