Hrana, ki nas uspava
Hrana, ki nas uspava, povzroča občutek težkosti in zmanjša raven energije, običajno vsebuje visoko vsebnost ogljikovih hidratov in maščob, kar lahko vpliva na našo prebavo in hormone. Nekatere vrste hrane povzročajo
Prednosti rednega pitja toplih napitkov
Redno pitje toplih napitkov ima številne koristi za telo in um. Poleg tega, da nas pogrejejo v hladnih dneh, lahko pozitivno vplivajo na zdravje. Prednosti, ki jih prinaša uživanje toplih napitkov. Spodbuja prebavo Topli n
Živila, ki ščitijo pred demenco
Zaščita pred demenco je kompleksna in vključuje več dejavnikov, vključno z aktivnim življenjskim slogom, redno telesno vadbo in seveda zdravo prehrano. Raziskave kažejo, da so določeni prehranski vzorci in živila še
Ritual pitja toplih napitkov
Ritual pitja toplih napitkov je čudovit način, da se ustaviš, umiriš in poskrbiš zase. Poleg tega, da nudi fizične koristi, ima tudi globoko sproščujoč in duševno obnovitven učinek. Kako ustvariti popoln ritual top
Kaki
Kaki, pogosto imenovan tudi “hrana bogov” (iz botaničnega imena Diospyros kaki), je jesenski sadež, ki je cenjen zaradi svojega sladkega okusa in bogate hranilne vrednosti. Značilnosti Izgled: Plodovi so obi
Jogurt
Jogurt je mlečni izdelek, ki nastane z bakterijsko fermentacijo mleka. Je hranljiv in vsestranski del prehrane, cenjen zaradi svojih edinstvenih lastnosti in številnih koristi. Je eno najbolj priljubljenih fermentiranih mle
Jesensko izpadanje las
Jesensko izpadanje las je zelo pogost in običajno sezonski pojav, ki ga opazi veliko ljudi. V večini primerov gre za naraven proces, vendar je zanj značilno, da lasje izpadajo v večjem številu kot običajno. Zakaj pri
Polnovredna prehrana – ključ do zdravja in dobrega počutja
Polnovredna prehrana – ključ do zdravja in dobrega počutja 🥦🍎🍞 Polnovredna prehrana temelji na naravnih, minimalno predelanih živilih, ki telesu zagotavljajo vse potrebne hranilne snovi. Tak način prehranjevanj