Author: Irena Rosič

2 min reading time

Češnje so nizkokalorično, sladko, vodeno sadje z visoko vsebnostjo antioksidantov, vitamina C, kalija in vlaknin. Imajo številne koristi za zdravje, zlasti zaradi protivnetnega učinka, prisotnosti melatonina in prijetneg

2 min reading time

Bezeg (Sambucus nigra) je ena najbolj cenjenih zdravilnih rastlin v ljudski medicini – cvetovi in plodovi imajo številne koristne učinke za zdravje. 🌿   🌸 Koristi bezga za zdravje  💪 Krepitev imunskega sistema

2 min reading time

Piknik je sproščeno druženje na prostem, običajno v naravi (v parku, gozdu, na travniku ali ob vodi), kjer ljudje skupaj jedo, pijejo, se pogovarjajo in uživajo v družbi ter okolici.   Hrano in pijačo si običajno pri

3 min reading time

Zdravje nohtov — kako jih pravilno negovati, kaj jesti za močne nohte, kako zdraviti poškodovane nohte in osnovni nasveti za manikuro.   🥗 Pravilna prehrana za močne nohte Beljakovine: Nohti so iz keratina, zato so b