Zdravje

Razstrupljanje telesa

Razstrupljanje telesa je proces odstranjevanja strupov in škodljivih snovi, ki se nabirajo zaradi prehrane, okolja in presnovnih procesov. Čeprav telo naravno odstranjuje strupe skozi organe, kot so jetra, ledvice, črevesj

Razbremenitev prebave po napornih praznikih

Po praznikih, ko na jedilniku pogosto prevladujejo potica, pečenke in sladkarije, je občutek napihnjenosti in utrujenosti povsem normalen. Razbremenitev prebave ne pomeni stradanja, temveč vrnitev k ravnovesju.     Hidra

Katere hrane največ pojemo med prazniki?

Praznični čas je v Sloveniji tesno povezan z bogato obloženo mizo. Hrana takrat ni le vir energije, temveč osrednji del tradicije, druženja in izražanja gostoljubja.     Kaj največ pojemo? Praznične potice in peciva

Najboljše priloge za božično večerjo

Ideje za božično večerjo

Božična večerja je tisti obrok v letu, ko si želimo nekaj posebnega, a hkrati domačega. Izbira je odvisna od tega, ali prisegaš na tradicijo ali želiš poskusiti nekaj modernejšega.   Tukaj so trije koncepti za boži

Prehrana med prazniki

Slabosti neurejene praznične prehrane   Med prazniki pogosto pojemo več sladkorja, maščob in predelanih živil. To lahko povzroči: Prekomerno telesno težo – povečano uživanje kalorij vodi do kopičenja maščob. Te

Živila, ki so pomembna po 50. letu

Po 50. letu starosti se proces staranja nadaljuje in prinaša še bolj specifične prehranske izzive in priložnosti. Spremembe vključujejo nadaljnje upočasnjevanje presnove, izgubo mišične mase, zmanjšanje kostne gostot

Prosena kaša

Prosena kaša, pridobljena iz prosa, je starodavno žito, ki v zadnjem času spet pridobiva na priljubljenosti zaradi svojih številnih zdravstvenih koristi in vsestranske uporabe. Je živilo, ki je lahko pomemben del zdrave