Jedilnik za lepe lase
Zajtrk: Smoothie bowl iz gozdnih sadežev, banane, špinače, lanenih semen in mandljevega mleka. Prigrizek: Narezana rdeča paprika in humus. Kosilo: Polnozrnati wrap z avokadom, tuno, paradižnikom, solato in limoninim
Kako skrbeti za lase in lasišče
Skrb za lase in lasišče je ključnega pomena za njihovo zdravje, sijaj in rast. Pravilna nega pomaga preprečiti težave, kot so prhljaj, izpadanje las, suhi ali lomljivi lasje ter mastno lasišče. Z redno nego, prilagojen
Jesensko izpadanje las
Jesensko izpadanje las je pogosto sezonski pojav, ki ga opazi veliko ljudi. Poleti so lasje izpostavljeni soncu, UV-sevanju, soli in kloru, kar lahko vpliva na njihovo strukturo in zdravje. Jeseni pa lasje pogosto bolj izpada
Kaj so zdravi lasje
Zdravi lasje so videti sijoči, močni in prožni, brez razcepljenih konic in lomljenja. Poleg tega so tudi znanilci dobrega zdravja in skrbne nege. Zdravi lasje so rezultat kombinacije ustrezne nege, pravilne prehrane in zdr
Smernice zdravega prehranjevanja
Smernice zdravega prehranjevanja temeljijo na ravnovesju hranil, ustreznem vnosu kalorij in uživanju raznolike hrane, ki podpira optimalno delovanje telesa. Zdrava prehrana pomaga pri preprečevanju bolezni, ohranjanju zdrav
Upoštevaš nasvete svojega osebnega stilista?
Upoštevanje nasvetov frizerja je ključno za ohranjanje zdravih in lepih las, še posebej, če pogosto izpostavljate lase morski vodi. Frizerji imajo strokovno znanje in izkušnje, ki vam lahko pomagajo pri pravilni negi las
Znaki slabe prebave
Znaki slabe prebave Pogosti plini, napenjanje ali riganje. Kronično zaprtje ali driska. Krči v želodcu. Zgaga in refluks. Občutek teže po jedi.
Preprosto pravilo
Filozofija, ki spreminja življenje.
Jedilnik za lepe lase
Zajtrk: Omleta s špinačo, gobami in parmezanom. Kosilo: Hladna testeninska solata z lososom, šparglji, češnjevimi paradižniki in olivnim oljem. Prigrizek: Peščica oreščkov (mandlji, orehi, brazilski oreščki).