super easy
Ajdova kaša z mešano zelenjavo in feta sirom
200 g ajdove kaše 1 čebula 2 stroka česna 1 rdeča paprika 1 bučka 1 korenček 1 paradižnik (ali 200 g paradižnikove mezge) 2 stebli zelene 150 g feta sira 1 žlica olivnega
super easy
Ječem z zelenjavo
200 g ječmena 1 čebula 2 stroka česna 1 korenček 1 rdeča paprika 1 bučka 1 paradižnik (ali 200 g paradižnikove mezge) 2 stebli zelene 1 žlica olivnega olja 600 ml zelenjav
super easy
Tortilja s piščancem in zelenjavo
Tortilja s piščancem in zelenjavo je okusna in preprosta jed, ki jo lahko pripravite doma. 2 tortilji 300 g piščančjega fileja 1 rdeča paprika 1 zelena paprika 1 rdeča čebu
Čičerikin namaz – hummus
Sestavine: 400 g kuhane čičerike (lahko tudi iz konzerve) 2 žlici tahinija (sezamova pasta) 2-3 žlice limoninega soka (po okusu) 2 stroka česna 2-3 žlice olivnega olja 1/2 ž
super easy
Mešana zelenjava
olivno olje čebula česen sol, poper bučke paradižnik paprika (zelena, rdeča) koleraba Na olivnem olju prepražimo čebulo in česen, dodamo kolerabo in dušimo na lahke
super easy
Pisana solata s proseno ali ajdovo kašo
prosena kaša (ajda) zelena solata nariban korenček paradižnik poper čebula, česen nekaj sesekljanega zelja malo rdeče pese (kuhane ali presne) olivno olje, sol feta sir ali m
Kremna juha iz čičerike
čičerika (kuhana ali konzervirana) čebula mešana zelenjava voda ali jušna osnova začimbe oljčno olje Čičeriko vzamemo iz pločevinke in jo operemo pod tekočo vodo. Prepra
Ječmen z zelenjavo
mešana zelenjava ječmen lovor por gomolj zelene fižol sol, začimbe Ješprenj čez noč namočimo v mrzli vodi. Namočen ješprenj dobro operemo pod tekočo vodo in damo
Krem juha iz čičerike
čičerika (kuhana ali konzervirana) čebula mešana zelenjava voda ali jušna osnova začimbe oljčno olje Čičeriko odstranite iz pločevinke in jo operite pod tek