Čokolada
Čokolada, zlasti temna čokolada (z vsaj 70 % kakava), ima lahko številne koristi za zdravje, če jo uživamo zmerno. Prednosti in koristi čokolade v prehrani ✅ Bogato z antioksidanti Temna čokolada vsebuje flavonoid
Koristi in prednosti meda
Med ni le naravno sladilo, ampak ima tudi številne zdravilne lastnosti: 🟡 Zdravstvene koristi: Naravni vir energije: Med vsebuje predvsem glukozo in fruktozo, ki se hitro absorbirata in telesu takoj zagotovita energi
Pravilna izbira laka za nohte
Izbira pravega laka za nohte je lahko prava umetnost, še posebej, če želiš, da se ujema s tvojim stilom, tenom kože ali priložnostjo. Nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo izbrati najboljši lak zase: 💅 1. Glede na
Prehrana med menopavzo
💛 Prehrana med menopavzo je izjemno pomembna – ne samo zaradi telesnih sprememb, ampak tudi zato, ker lahko s pravim jedilnikom zelo ublažiš simptome, kot so navali vročine, nihanje razpoloženja, pridobivanje teže,
Naravne rešitve pri izpadanju las
Če želite prekomerno izpadanje las zmanjšati na naraven način, je ključ v uporabi naravnih sestavin, ki spodbujajo zdravje lasišča, krepijo lase in podpirajo njihovo rast. Nekaj naravnih rešitev: Olja za nego las R
Kratke frizure
So drzne, moderne, praktične – in sploh niso “dolgočasne”, kot nekateri mislijo. Kratka frizura lahko totalno osveži obraz, poudari oči, ličnice in celo osebnost. Kratke frizure so odlična izbira za modere
Jagode
Jagode niso le okusne — imajo tudi številne zdravstvene prednosti. ✅ PREDNOSTI JAGOD 🛡️ Bogate z antioksidanti Jagode vsebujejo antocianine, elagično kislino in vitamin C, ki pomagajo v boju proti prostim rad
Izbira pravega laka za nohte
Izbira pravega laka za nohte je lahko prava umetnost, še posebej, če želiš, da se ujema s tvojim stilom, tenom kože ali priložnostjo. Nekaj nasvetov, ki ti lahko pomagajo izbrati najboljši lak zase: 💅 1. Glede na
Vaje za napeto zadnjico
Napeta zadnjica je lahko rezultat rednega izvajanja vaj, ki so usmerjene na mišice zadnjice, stegen in jedra. Vaje, ki ti bodo pomagale oblikovati in okrepiti zadnjico: Počepi (Squats) Kako narediti: Stoj naravnost, nog
Kako ostati fit v menopavzi
Ostati fit v menopavzi (in še shujšati povrhu!) je povsem mogoče – vendar zahteva nekoliko drugačen pristop kot prej. Hormonske spremembe v tem obdobju (zlasti padec estrogena) vplivajo na metabolizem, porazdelitev maš