Vitamin E

Vitamin-E je vitamin topiv u mastima.

Ima ulogu jednog od najvažnijih antioksidansa u biološkim sustavima, a njegov nedostatak dokazano uzrokuje sterilitet i neke neurološke poremećaje.

Uglavnom se nalazi u pšeničnim klicama, kupusu, salati, zelju, kukuruzu, soji, orasima.

Vitamin E također utječe na spolne žlijezde i stoga se naziva “vitaminom koji sprječava sterilizaciju”.

Stranica Alternative preporuča vam zanimljivo štivo o vitaminu E (kliknite na link).