Gubitak kose

Gubitak kose može biti uzrokovan raznim čimbenicima, uključujući genetiku, stres, lošu prehranu, hormonalne promjene, stanje vlasišta, upotrebu jakih kemikalija ili tretmana za kosu te određene lijekove.

Ako primijetite neobičan gubitak kose, uvijek se preporuča konzultirati svog osobnog stilista.

Ali kako biste izbjegli gubitak kose, razmislite o sljedećem:

Uravnotežena prehrana: pobrinite se da jedete uravnoteženu prehranu bogatu vitaminima, mineralima i proteinima koji su važni za zdravu kosu.  Uključite namirnice poput ribe, orašastih plodova, mahunarki, povrća i voća.

Izbjegavanje agresivnih postupaka stiliziranja: pretjerana uporaba vrućih alata za oblikovanje kose, česti tretmani bojanja i trajne mogu oštetiti kosu i uzrokovati ispadanje. Pokušajte svesti korištenje ovih postupaka na minimum ili koristite zaštitne proizvode.

Nježna njega kose: koristite nježne šampone i regeneratore koji odgovaraju vašem tipu vlasišta. Izbjegavajte pretjerano češljanje i grubo rukovanje suhom kosom.

Smanjite stres: stres može imati negativan učinak na zdravlje kose, stoga pokušajte smanjiti stres tehnikama opuštanja kao što su joga, meditacija, šetnje prirodom ili druge aktivnosti koje vam pomažu opustiti tijelo i um.

Redoviti posjeti frizeru: redovito podrezivanje vrhova kose može pomoći u održavanju zdrave kose i spriječiti pucanje vrhova i lomljenje.

Izbjegavanje jakih kemikalija: ako je moguće, izbjegavajte proizvode za njegu kose koji sadrže jake kemikalije.