Jelovnik za lijepu kosu

Doručak: zobene pahuljice s orasima, chia sjemenkama i jagodama.

Međuobrok: grčki jogurt s komadićima voća.

Ručak: pečeni losos s kvinojom i špinatom.

Popodnevni međuobrok: jabuka s bademima.

Večera: pileći file s povrćem (brokula, mrkva, slatki krumpir).