Cijeđenje sokova od voća i povrća

Pijenje svježih organskih sokova od voća i povrća svako jutro je izuzetno zdravo jer pomaže u detoksikaciji tijela, pročišćava krv i sva tjelesna tkiva.

Svježi sokovi najbrže hrane stanice i tkiva, opskrbljuju nas mineralima, vitaminima i enzimima, koji mnogo brže prelaze u krv nego da se ista količina povrća i voća konzumira u krutom obliku.

Koje ćete povrće i voće cijediti je vaš izbor. Volim sok od krastavca ili sok od celera koji je izuzetno zdrav, ali na okus se treba naviknuti.

Ako vam je samo sok od povrća prejak, možete mu dodati malo voća kako biste ublažili okus. Samo jedna jabuka ili limun, naranča potpuno mijenjaju okus.

Moja omiljena kombinacija

• krastavci
• jabuke
• limun
• lišće celera
• đumbir
• blitva
• voda