Higiena i urednost ruku

🔹 Zašto je važna higijena ruku?

Ruke su najčešći prenosioci bakterija i virusa.

Nepravilna higijena može uzrokovati:

– infekcije,

– trovanje hranom,

– širenje zaraznih bolesti.

✅ Kada treba da peremo ruke?

– Pre pripreme hrane ili jela

– Posle korišćenja toaleta

– Nakon kihanja, kašljanja ili brisanja nosa

– Nakon rukovanja sirovim mesom, ribom ili jajima

– Nakon kontakta sa životinjama ili smećem

– Nakon dodirivanja novca, telefona, ručki itd.

🧴 Kako pravilno peremo ruke?

1. Navlažite ruke toplom vodom

2. Nanesite sapun

3. Trljajte najmanje 20 sekundi – između prstiju, ispod noktiju, iznad zglobova

4. Temeljno isperite vodom

5. Osušite čistim peškirom ili papirnim ubrusom

👉 Ako sapun i voda nisu dostupni, koristite dezinfekciono sredstvo na bazi alkohola (min. 60%)

✋ Uredne ruke

– Nokti treba da budu kratki i čisti

– Bez laka za nokte ili veštačkih noktiju

– Bez prstenja, narukvica ili satova

– Koža mora biti dobro negovana i bez rana

– Ruke moraju biti vidljivo čiste

🩹 Šta ako imamo ranu na ruci?

– Pokrijte vodootpornim flasterom

– Ako je potrebno, koristite zaštitnu rukavicu

🧠 Zapamtite: Čiste i uredne ruke štite vaše zdravlje i zdravlje drugih!

Napomena: Za dodatna uputstva ili demonstraciju pravilnog pranja ruku, pogledajte poster pored lavaboa ili pitajte odgovornu osobu.