Kopriva

Kopriva – kraljica divljih biljaka!

👑🌿 Iako je mnogi vide kao dosadnu korov, ona je zapravo veoma lekovita biljka i prava superhrana koja raste pored puta.

🌿 Zašto je kopriva tako dobra?

✅ Lekovita svojstva:

• Pročišćava krv i pomaže u eliminaciji toksina (detoksikacija)

• Izuzetno bogat gvožđem – odlično za anemiju

• Sadrži vitamine A, C, K, kao i kalcijum, magnezijum i kalijum

• Ima antiinflamatorno dejstvo – pomaže kod zglobova i reumatizma

• Stimuliše funkciju bubrega i bešike

• Blagotvorno deluje na metabolizam i varenje

🍵 Upotreba koprive:

Čaj od koprive

• Osušite mlade listove → prelijte vrelom vodom → 5–10 min

➡ odličan za detoksikaciju, energiju, bubrege

Supa ili sos od koprive

• Koristite kao spanać → blanširajte i sameljite

➡ ukusna i bogata gvožđem

Smoothie

• Dodajte malo mladih listova (blanširanih!) u smuti od povrća

➡ zelena bomba za telo

Prirodna maska za kosu

• Čaj od koprive kao završno ispiranje → jača kosu i smanjuje perut

Upozorenje:

• Mlade koprive (pre cvetanja) sakupljati na čistim mestima (ne pored puta).

• Uvek termički tretirajte (blanširajte, sušite ili kuvajte) jer sveže peče kožu zbog silicijumske kiseline i histamina.