Kremasti smuti od višnje

🍒 Kremasti smuti od višnje (za 1-2 osobe)

Sastojci:

• 1 šolja višnje (sveže ili smrznute, bez koštica)

• 1 zrela banana (najbolje je smrznuta, jer pruža izuzetno kremastu teksturu)

• 150 ml tečnog jogurta (obični, grčki ili biljna alternativa, npr. kokosovo)

• 100 ml bademovog ili ovsenog mleka (može se prilagoditi željenoj gustini)

• 1 kašičica meda (opciono, u zavisnosti od kiselosti višnje)

• Prstohvat vanile u prahu ili nekoliko kapi esencije vanile

Priprema:

Prvo sipaj tečnost (mleko i jogurt) u snažan blender, zatim dodaj višnje, komadiće banane, vanilu i zaslađivač.

Blendiraj sve na velikoj brzini oko 30 do 60 sekundi, dok smesa ne postane potpuno glatka i kremasta.

Ako je smuti previše gust, dodaj još malo mleka. Ako želiš hladniji i gušći smuti, dodaj nekoliko kockica leda.

Sipaj u čašu i ukrasi sa nekoliko celih trešanja, listom mente ili prstohvatom čia semenki, po želji.

💡 Savet za nadogradnju: Ako želiš da svoj smuti pretvoriš u kompletan obrok, dodaj kašiku ovsene kaše pre blendiranja.

💖 💖 💖 💖 💖 💖