Spanje

Za boljši spanec se pred spanjem izogibajte nekaterim živilom, ki vam lahko povzročijo prebavne motnje ter motijo vaš nočni počitek. Ni kriv samo kofein, ampak tudi živila in pijače, za katere si nikoli ne bi mislili, da lahko negativno vplivajo na vaš spanec.

Zanimivo branje o tej temi najdete na tej povezavi.