Pravilna nega obraza
Irena Rosič
11.04.2025
2 min reading time
Vsaka koža je unikatna – poslušaj svojo kožo in prilagajaj nego njenim potrebam.
🌿 PRAVILNA NEGA OBRAZA
✨ Zakaj je pomembna nega obraza?
- Ohranja zdrav videz kože
- Preprečuje mozolje, akne in nečistoče
- Koža postane bolj elastična, navlažena in sijoča
- Pomaga upočasniti znake staranja
OSNOVNI KORAKI DNEVNE NEGE
1. ČIŠČENJE
- Uporabi blago čistilno sredstvo, primerno tvojemu tipu kože (suh, masten, mešan, občutljiv).
- Umij obraz z mlačno vodo zjutraj in zvečer.
- Ne uporabljaj vroče vode – izsuši kožo.
2. TONIRANJE
- Tonik pomaga uravnovesiti pH kože in odstrani ostanke nečistoč.
- Priporočljivo za mastno ali mešano kožo.
3. VLAŽENJE
- Uporabi vlažilno kremo glede na tip kože.
- Vlaženje je pomembno tudi za mastno kožo – izberi lahek, nemasten gel.
4. ZAŠČITA PRED SONCEM
- Vsako jutro nanesi kremo z zaščitnim faktorjem (SPF 30 ali več) – tudi pozimi!
- Sonce je glavni povzročitelj prezgodnjega staranja kože.
TEDENSKA NEGA
🧽 Piling (1x tedensko)
- Nežno odstrani odmrle celice in pospeši obnavljanje kože.
- Ne pretiravaj – pogost piling lahko iritira kožo.
😌 Maska za obraz (1x tedensko ali po potrebi)
- Glina – za mastno/aknavo kožo
- Vlažilna maska – za suho/dehidrirano kožo
- Pomirjujoča maska – za občutljivo kožo
DODATNI NASVETI
- Ne dotikaj se obraza z nečistimi rokami.
- Redno menjaj prevleko za vzglavnik.
- Pij dovolj vode.
- Jej uravnoteženo prehrano, bogato z vitamini in vlakninami.
- Če imaš kožne težave, se posvetuj s kozmetičarko ali dermatologom.
Mogoče vam bo všeč tudi
Telo ti pošilja znake, da rabi detox
Vaše telo je neverjetno pameten sistem, ki nenehno komunicira z vami. Ko se v njem nabere preveč &
Irena Rosič
21.04.2026
Pravilna prehrana pri alergijah
Pravilna prehrana pri alergijah je ključna za preprečevanje alergijskih reakcij in zagotavljanje v
Irena Rosič
19.04.2026
Alergije na prehrano
Alergije na prehrano (ali prehranske alergije) so imunske reakcije na določene beljakovine v hrani.
Irena Rosič
19.04.2026