Znakovi da jedete previše vlakana
Vlakna su “dobra stvar” prehrane u 90 posto slučajeva, ali kako se kaže: previše nečeg dobrog može biti loše. Ako iznenada drastično povećate unos povrća, mahunarki ili cjelovitih žitarica, vaše će vam
Lagani ljetni obroci za više energije
Kada udare ljetne vrućine, često se osjećamo iscrpljeno i pospano. Razlog je taj što tijelo troši puno energije za hlađenje, a teška hrana dodatno opterećuje probavni sustav. Za više energije bez osjećaja težine
Cikla
Cikla je prava superhrana, puna hranjivih tvari i ljekovitih svojstava koja blagotvorno djeluju na tijelo. Evo nekih od glavnih prednosti jedenja cikle: Bogata vitaminima i mineralima Cikla sadrži mnoge važne hranjive tv
Sladoled
Sladoled je smrznuti desert napravljen od mlijeka ili vrhnja, šećera i raznih aroma poput vanilije, čokolade, voća, orašastih plodova ili karamele. Postoje i verzije bez mliječnih proizvoda napravljene od voća ili bilj
Niskokalorična hrana
Niskokalorična hrana (hrana s niskim udjelom kalorija) igra ključnu ulogu u kontroli tjelesne težine i općem zdravlju. Zbog visoke gustoće hranjivih tvari (visoke udjele vode, vlakana, vitamina i minerala, ali niske u ka
Pravilna kupovina namirnica ljeti
Vrućina ne utječe samo na to kako se osjećamo, već i na brzinu kvarenja hrane. Ljeti se bakterije (poput salmonele, e-coli i listerije) u hrani množe astronomskom brzinom. Stoga je pravilna kupovina prvi i ključni korak
Utjecaj alkohola na kosu i vlasište
Iako se često usredotočujemo na vanjske utjecaje (poput sunca, soli ili toplinskog stiliziranja), konzumacija alkohola ima izuzetno snažan učinak na kosu i vlasište – osim što dolazi iznutra. Što se događa s tvo