Smoothie od sremuša

Smoothie od sremuša odličan je način za detoksikaciju tijela i jačanje imunološkog sustava, jer je divlji češnjak poznat po svojim antibiotskim i protuupalnim svojstvima.

Sastojci:

• 🥬 1 šaka svježih listova sremuša (temeljito opranih)
• 🍌 1 zrela banana (za kremastu teksturu i slatkoću)
• 🍏 1 jabuka ili 1 kivi (za dodatnu svježinu)
• 🍋 sok od pola limuna (za osvježenje i vitamin C)
• 🥛 2 dcl biljnog mlijeka (bademovo, kokosovo ili zobenog) ili voda
• 🥄 1 žličica chia sjemenki ili lanenih sjemenki (za vlakna i omega-3)
• 🍯 med ili javorov sirup po ukusu (po izboru)

Postupak:

Dodaj sve sastojke u blender: borovnice, bananu, jabuku/kivi, sok od limuna, biljno mlijeko/vodu i sjemenke. Miksaj dok ne dobiješ glatku i kremastu teksturu. Po želji zasladi medom ili javorovim sirupom. Posluži svježe i uživaj! 🥤

✅ Savjet:

• Sremuš je dosta jakog okusa pa količinu prilagodi svom ukusu. Smoothie je najbolji svjež, no možeš ga držati u hladnjaku do 24 sata.