Proseni polpeti/burgerji
Proseni polpeti so odlična, zdrava in nasitna jed, ki jo lahko postrežeš kot glavno jed s skledo solate ali pa kot prilogo. Proso je naravno brez glutena in polno mineralov, pol
Prosena kaša z zelenjavo
Priprava: Proseno kašo skuhaj (lahko v jušni osnovi). Na olju prepraži čebulo in korenček, dodaj drugo sezonsko zelenjavo (bučke, grah, brokoli) in začimbe. Vmešaj k
Pečena zelenjava z medom in timijanom
Sestavine (za 4 osebe): Zelenjava 1 gomolj rdeče pese (ali sladki krompir) 1 gomolj zelene 2 korenčka 1 pastinak (ali še en korenček) 1 glavica česna Po želji: brstični ohro
Praznična solata z rukolo, granatnim jabolkom in orehi
Sestavine: sveža rukola, semena granatnega jabolka, orehi, feta sir, olivno olje, balzamični kis. Priprava: Vse sestavine zmešaj v skledo. Prelij z olivnim oljem i
super easy
Presnovni čaj s kajenskim poprom in limono
Za kaj: pospeši metabolizem, ogreje telo Lastnosti: termogenično, antioksidativno Sestavine: ščepec kajenskega popra 1/2 žličke kurkume sok 1/2 limone med (po okusu) &
super easy
Prosena kaša z borovnicami in skuto
Priprava: Skuhaj proseno kašo. Zmešaj jo s skuto, borovnicami (svežimi ali zamrznjenimi), malo meda in cimeta. Lahko jo postrežeš toplo ali hladno. ❤️❤️❤️
super easy
Kisla repa s fižolom
Sestavine: 500 g kisle repe 1 čebula 2 stroka česna 1 konzerva kuhanega fižola lovorjev list, sol, poper Priprava: Kislo repo speri, če je preveč kisla. Na čebuli in
Kroglice iz prosene kaše z zelenjavo
Sestavine: • 200 g prosa • 500 ml vode ali jušne osnove • 4 žlice • 1/2 čebule • 1 korenček • 1/2 rdeče paprike • 1/2 rumene paprike • 1/2 bučke • 1/
Zloženka iz špinače in skute
Sestavine Za nadev 500 g sveže špinače 250 g skute (polmastne ali puste) 3 jajce 50 g kisle smetane Sol po okusu Za pripravo 1 zavitek (500 g) vlečenega testa (