Lepi nohti so lahko prava paša za oči!

Ampak, da pa bi imeli lepe nohte pa je potrebna pravilna nega nohtov, ki je ključna za ohranjanje zdravja, moči in lepote nohtov.

Nega nohtov je zelo pomemben del skrbi za svoje telo.

Nekaj nasvetov za nego nohtov:

• redno rezanje in oblikovanje – redno režite nohte, da ohranite njihovo želeno dolžino in obliko. Uporabite kakovosten nohtni škarjasti ali pilico ter oblikujte nohte v želeno obliko.

• hidracija – da bi ohranili nohte močne in zdrave, redno uporabljajte vlažilno kremo ali olje za nohte in obnohtno kožico.

• uporaba olje za nohte – olje za nohte je odlično za nego in hidracijo nohtov in obnohtne kožice. Lahko uporabiš kokosovo olje, mandljevo olje ali posebna olja za nohte.
• uporaba zaščitnih rokavic – pri opravljanju gospodinjskih opravil ali dela, ki vključuje uporabo kemikalij ali vode, nosite zaščitne rokavice, da preprečite poškodbe nohtov.

• uravnotežena prehrana – zdrava prehrana, bogata z vitamini in minerali, lahko prispeva k zdravju nohtov. Posebno pozornost namenite hrani, bogati z biotinom, železom, cinkom, omega-3 maščobnimi kislinami, vitamin A, C in E.

• izogibanje grizenju nohtov – poskusite se izogibati navadi grizenja nohtov, saj lahko to povzroči poškodbe nohtov in okoliške kože

• nega obnohtne kožice – nežno potiskajte obnohtno kožico nazaj po kopanju ali tuširanju, da preprečite vraščanje nohtov.

• občasni tretmaji – razvajaj svoje nohte z občasnimi tretmaji, kot so parafinske obloge, vroče oljne kopeli ali manikura.

• preprečevanje poškodb – bodite previdni pri uporabi nohtov kot orodja (na primer pri odpiranju konzerv ali odstranjevanju nalepk), da preprečite lomljenje ali razpokanje nohtov.

• redno preverjanje stanja nohtov – bodite pozorni na morebitne spremembe na nohtih, kot so razbarvanje, luskanje ali krhkost. Če opazite kaj nenavadnega, se posvetujte s svetovalcem.