Higiena in urejenost rok

🔹 Zakaj je higiena rok pomembna?

Roke so najpogostejši prenašalec bakterij in virusov.

Nepravilna higiena lahko povzroči:

– okužbe,

– zastrupitve s hrano,

– širjenje nalezljivih bolezni.

✅ Kdaj si moramo umiti roke?

– Pred pripravo hrane ali jedjo

– Po uporabi stranišča

– Po kihanju, kašljanju ali brisanju nosu

– Po rokovanju s surovim mesom, ribami ali jajci

– Po stiku z živalmi ali smetmi

– Po dotikanju denarja, telefonov, ročajev ipd.

🧴 Kako si pravilno umijemo roke?

1. Zmočimo roke z toplo vodo

2. Nanesemo milo

3. Drgnemo vsaj 20 sekund – med prsti, pod nohti, nad zapestji

4. Temeljito speremo z vodo

5. Osušimo z čisto brisačo ali papirnato brisačko

👉 Če milo in voda nista na voljo, uporabimo razkužilo na osnovi alkohola (min. 60%)

✋ Urejenost rok

– Nohti naj bodo kratki in čisti

– Brez laka za nohte ali umetnih nohtov

– Brez prstanov, zapestnic ali ur

– Koža mora biti negovana in brez ran

– Roke morajo biti čiste na pogled

🩹 Kaj če imamo rano na roki?

– Pokrijemo z vodoodpornim obližem

– Po potrebi uporabimo zaščitno rokavico

🧠 Zapomni si: Čiste in urejene roke ščitijo tvoje zdravje in zdravje drugih!

Opomba: Za dodatna navodila ali prikaz pravilnega umivanja rok, si oglejte plakat ob umivalniku ali povprašajte odgovorno osebo.