super easy
Smoothie od jagoda protiv starenja
1 šalica smrznutih jagoda (vitamin C za elastičnost kože) 1/2 šalice borovnica (antioksidansi za obnovu stanica) 1 šalica bademovog mlijeka (vitamin E za zaštitu kože) 1 žl
super easy
Za jačanje imunološkog sustava
1 jabuka 2 stabljike celera 2 stabljike kelja 1/2 limuna 1/2 inča korijena đumbira
super easy
Humus od bundeve
– 100 g pečene bundeve – 120 g kuhanog slanutka – 1 režanj češnjaka – 3 žlice maslinovog ulja – 2-3 žlice soka od limuna – sol, začini po
super easy
Voće sa orašastim plodovima
2 banane 1 dunja (kutina) 1 kruška 1 vanilin šečer malo kore cimeta Dunju oguli i skuhaj u vodi u koju si dodala vanilin šećer i malo kore cimeta. Kuhaj na laganoj vatri 15 mi
super easy
Heljdina kaša sa miješanim povrćem i feta sirom
200 g heljdine kaše 1 glavica luka 2 češnja češnjaka 1 crvena paprika 1 tikvica 1 mrkva 1 rajčica (ili 200 g pirea od rajčice) 2 stabljike celera 150 g feta sira 1 žlica ma
super easy
Musaka sa povrćem i krumpirom
500 g krumpira 1 patlidžan 1 tikvica 1 crvena paprika 1 mrkva 1 glavica luka 2 češnja češnjaka 400 g pirea od rajčice (ili pelate) 1 žličica koncentrata rajčice 1 žlica m
super easy
Ječam s povrćem
200 g ječma 1 glavica luka 2 češnja češnjaka 1 mrkva 1 crvena paprika 1 tikvica 1 rajčica (ili 200 g pirea od rajčice) 2 stabljike celera 1 žlica maslinovog ulja 600 ml ju
super easy
Pirjana teletina sa povrćem
600 g teletine (narezane na komade) 1 glavica luka 2 češnja češnjaka 2 mrkve 2 stabljike celera 1 crvena paprika 2 krumpira (po želji) 1 tikvica 150 ml bijelog vina (po želji
super easy
Pileći bataci u umaku od rajčice sa palentom
4 pileća batka 1 glavica luka 3 češnja češnjaka 400 g pirea od rajčice (ili rajčice iz konzerve) 1 žlica koncentrata rajčice 1 žličica šećera (po potrebi za balansiran