Kremni višnjev smoothie

🍒 Kremni višnjev smoothie (za 1-2 osebi)

Sestavine:

• 1 skodelica višenj (svežih ali zamrznjenih, razkoščičenih)
• 1 zrela banana (najbolje zamrznjena, saj poskrbi za izjemno kremasto teksturo)
• 150 ml tekočega jogurta (navadnega, grškega ali rastlinske alternative, npr. kokosovega)
• 100 ml mandljevega ali ovsenega mleka (lahko prilagodite glede na želeno gostoto)
• 1 čajna žlička medu (po želji, odvisno od kislosti višenj)
• Ščepec vanilije v prahu ali par kapljic vanilijeve esence

Priprava:

V močan mešalnik (blender) najprej vlij tekočino (mleko in jogurt), nato dodaj višnje, koščke banane, vanilijo in sladilo.

Vse skupaj miksaj na visoki hitrosti približno 30 do 60 sekund, dokler zmes ne postane popolnoma gladka in kremasta.

Če je smoothie pregost, dodaj še malo mleka. Če želiš bolj hladen in gost smoothie, dodaj kakšno kocko ledu.

Prelij v kozarec in po želji okrasi z nekaj celimi višnjami, listkom mete ali potresi s chia semeni.

💡 Nasvet za nadgradnjo: Če želip smoothie spremeniti v polnovreden obrok, mu pred mešanjem dodaj žlico ovsenih kosmičev.

💖 💖 💖 💖 💖 💖