super easy
Čemažev smoothie
Čemažev smoothie je odličen način za razstrupljanje telesa in krepitev imunskega sistema, saj je čemaž (divji česen) znan po svojih antibiotičnih in protivnetnih lastnostih
super easy
Zdrav smoothie z banano in špinačo
Zdrav smoothie, ki je poln vitaminov in mineralov ter se dobro prilega zdravemu načinu življenja. Sestavine: 1 zrela banana 1 skodelica sveže špinače 1skodelice jogurta (narav
super easy
Citrusni smoothie za imunsko podporo
Sestavine: 1 pomaranča (olupljena) 1 limona (sok) 1 korenček 1/2 manga 1/2 skodelice vode ali kokosove vode po želji majhen košček ingverja Vse sestavine zmiksaj
super easy
Zeleni smoothie za moč
Sestavine: 1 pest špinače ali ohrovta 1/2 avokada 1 zelena jabolka 1/2 limete (sok) 1/2 skodelice kokosove vode ali mandljevega mleka Po želji: 1 čajna žlička spirulin
super easy
Kurkumin boost
Sestavine: 1 banane 1 skodelica mandljevega mleka 1 čajna žlička kurkume ščepec črnega popra (za boljšo absorpcijo kurkume) 1 čajna žlička medu Zmešajte vse sesta
super easy
Ingverjev imunski eliksir
Sestavine: 1 banana 1/2 skodelice ananasa 1 majhen košček ingverja 1 skodelica kokosovega mleka po želji: ščepec kurkume Navodila: Sestavine zmiksajte in uživaj
super easy
Jagodičevje in vitamin C
Sestavine: 1/2 skodelice zamrznjenih borovnic ali malin 1/2 skodelice jagod 1 majhna banana 1/2 skodelice pomarančnega soka 1 čajna žlička chia semen Vse sestavin
super easy
Smoothie za energijo
1 banana 1 žlica medu 1 skodelica mandljevega mleka 1 čajna žlička maca prahu
Kremna korenčkova juha z ingverjem
Sestavine (za 4 porcije): 5 srednje velikih korenčkov 1 manjši krompir 1 žlica naribanega svežega ingverja 500 ml zelenjavne jušne osnove 1 žlica olivnega olja Priprava: Kore