Močan zeleni smoothie

Prednost: Skrije špinačo!

🌿 🌿 🌿 

Idealno za otroke, ki nočejo jesti zelenjave.

Sestavine:

1 zrela banana

1/2 skodelice mleka ali jogurta

1/2 skodelice zmrznjenih jagod ali manga

1 pest baby špinače (bo neopazno)

1 žlica lanenih ali chia semen

Vse sestavine daj v mešalnik in blendaj, dokler ne dobiš gladke mase. Lahko ga postrežeš v skodelici (“smoothie bowl”) in na vrhu posuješ z semeni.

 ❤️❤️❤️