super easy
Hitri jabolčni zavitki
Ti hitri jabolčni zavitki so odlični, ko si zaželiš nekaj sladkega, a nimaš veliko časa. Sestavine: 1 zavitek listnatega testa (že razvaljanega) 2-3 jabolka, srednje velika
super easy
Močan zeleni smoothie
Prednost: Skrije špinačo! 🌿 🌿 🌿 Idealno za otroke, ki nočejo jesti zelenjave. Sestavine: 1 zrela banana 1/2 skodelice mleka ali jogurta 1/2 skodelice zmrznjenih jagod
super easy
Piščanec s kvinojo in špinačo
🍗🥬 Piščanec s kvinojo in špinačo je lahkoten, hranljiv in polnovreden obrok – idealen za kosilo ali večerjo. 🥗 Piščanec s kvinojo in špinačo Sestavine (za 2
Solata iz kvinoje (quinoe)
Okusen in zdrav recept za solato iz kvinoje (quinoe) – primerna za glavni obrok ali prilogo, odlična za tople in hladne dni, ter popolna za malico v službi ali na poti. 🥗 Os
super easy
Nočni ovseni kosmiči (Overnight Oats)
Ta zajtrk je popoln, če se ti zjutraj mudi. Pripravi ga že večer prej, zjutraj pa je takoj pripravljen za uživanje. Vlaknine v ovsenih kosmičih poskrbijo za dolgotrajno energi
super easy
Jajčna omleta z zelenjavo
Jajca so odličen vir beljakovin, ki otroka nasitijo za dalj časa. Z dodatkom zelenjave pa vnesete še vitamine. Sestavine: 2 jajci 1/4 skodelice sesekljane zelenjave (npr.
super easy
Slivovi cmoki
Slivovi cmoki so priljubljena sladica. So mehki cmoki iz krompirjevega testa, polnjeni s svežimi slivami in posuti z drobtinami, prepraženimi na maslu. Slivovi cmoki so popolna j
Bučkini polpeti
Polpeti so zlato rjavi, s hrustljavo skorjo, ki razkriva sočno notranjost iz svežih naribanih bučk. Na krožniku so še sveži zelišči, kot je peteršilj ali drobnjak, in mord
super easy
Marelični cheesecake
Cheesecake iz marelic, je sočen, kremast in poln poletnega okusa, ki bo navdušil vse ljubitelje sladkega. Sestavine Za podlago: 300 g maslenih piškotov 100 g stopljenega masla 1