Smoothie za energijo

• 1 banana
• 1 skodelica špinače
• 1/2 skodelice grškega jogurta
• 1 skodelica mandljevega mleka (ali drugega mleka po izbiri)
• 1 žlica medu
• 1/2 skodelice zamrznjenih jagod (ali drugega sezonskega sadja)
• 1 žlica chia semen

Vse sestavine daj v mešalnik. Mešaj na visoki hitrosti, dokler ne postane gladko. Po potrebi dodaj malo več mleka, da dosežeš želeno gostoto. Postrezi in uživaj!