super easy
Sadna zloženka
Preprost in okusen recept za sadno zloženko z mletimi piškoti, jagodičevjem, rikoto, sladko in kislo smetano ter mletimi orehi. Sestavine za kremo: 250 g rikote 1 dl slad
super easy
Chia puding z borovnicami
Če veš, da boš zjutraj v gužvi, to pripravi zvečer: v kozarec daj 3 žlice chia semen, 2 dcl kefirja in malo zamrznjenih borovnic. Premešaj in postavi v hladilnik. Če
super easy
Ajdova kaša z jabolki in cimetom
Ajdova kaša je brez glutena in deluje alkalno, jabolka pa s pektinom poskrbijo za “pometanje” črevesja. Zajtrk za energijo. Sestavine: 1 skodelica ajdove kaše
Prosena kaša z mladimi šparglji in svežo meto
To je naravnost čudovita ideja za osvežujoč, zdrav in okusen spomladanski obrok. Prosena kaša je odlična alternativa rižu (podobno kot rižota), mladi šparglji prinašajo hr
Kremni čemažev namaz s skuto in orehi
Čemažev namaz je eden najboljših načinov, da ujamete okus pomladi v kozarček. Je izjemno vsestranski: odličen je na popečenem kruhu, kot dodatek k testeninam ali pa kot pril
Spomladanska omleta s čemažem in mladim kozjim sirom
Čemaž (divji česen) s svojo pikantnostjo in mladi kozji sir s svojo nežno, kremno teksturo sta popoln spomladanski par. Ta omleta je lahka, a polna karakterja. Recept združuje
super easy
Regratova solata
Regratova solata je priljubljena jed, ki je še posebej znana spomladi, ko je regrat (Taraxacum officinale) v polnem razmahu. Regrat ima številne zdravstvene koristi, saj je bogat
Smoothie za sijočo kožo
Jagodni sijaj s chia semeni Sestavine: Jagode, pol banane, mandljevo mleko, 1 žlica chia semen. Zakaj deluje: Jagode so polne vitamina C, chia semena pa omega-3 maščob, k
Čemaževa juha
Čemaževa juha je okusna in zdrava jed, ki jo lahko pripraviš spomladi, ko čemaž (wild garlic) zraste. Čemaž je znan po svojem značilnem česnovem okusu in številnih zdravs