Jelovnik za lijepu kosu
Doručak: Omlet sa špinatom, gljivama i parmezanom. Ručak: Hladna salata od tjestenine s lososom, šparogama, cherry rajčicama i maslinovim uljem. Međuobrok: Šaka orašastih plodova (bademi, orasi, brazilski orasi). Več
Opoziv organske bijele kvinoje Quinoa Royal
Indexhr nudi zanimljivo čitanje (klik na link). ZBOG utvrđene povišene razine pesticida klorpirifosa. Državni je inspektorat s tržišta opozvao organsku bijelu kvinoju Quinoa Royal – 500 g i 1000 g, Nutrigold, zeml
Tjelesna aktivnost na radnom mjestu
Tjelesna aktivnost na radnom mjestu sve je važnija tema jer se mnogi zaposlenici suočavaju s negativnim posljedicama dugotrajnog sjedenja i nedovoljno kretanja. Moderna radna mjesta, posebice ona u uredskom okruženju, čes
Sport
Sport je svaki oblik tjelesne aktivnosti koji uključuje tjelesnu aktivnost i natjecateljski element. To su organizirane aktivnosti, igre ili vježbe temeljene na tjelesnoj spremnosti, vještinama i strategiji, s ciljem pobol
Zakiseljavanje organizma
Zakiseljavanje organizma se odnosi na stanje u kojem tijelo postaje previše kiselo zbog neravnoteže između kiselih i alkalnih tvari u tijelu. Ova neravnoteža može utjecati na razne funkcije u tijelu i dovesti do mnogih
Nadutost trbuha
Nadutost trbuha je osjećaj punoće, napetosti ili pritiska u abdomenu. Ovo stanje često je uzrokovano nakupljanjem plinova u crijevima ili zadržavanjem tekućine u želucu, što može uzrokovati nelagodu ili bol. Nadutost
Lomljiva i slaba kosa
Lomljiva i slaba kosa često je posljedica različitih čimbenika, poput loše njege, upotrebe jakih kemikalija, pretjeranog stiliziranja vrućim alatima (fenovi, pegle), nedostataka u prehrani, hormonalnih promjena i stresa
Pravilna prehrana u jesen
U jesen temperature počinju padati, stoga je važno prilagoditi prehranu kako biste održali energiju, podržali imunološki sustav i pripremili se za hladnije dane. Jesenska prehrana trebala bi biti bogata sezonskim namirni
Zdrava prehrana djeteta
Zdrava prehrana djeteta ključna je za pravilan razvoj, rast i opće zdravlje djeteta. Kvalitetna prehrana pomaže u izgradnji snažnog imunološkog sustava, kognitivnom razvoju i stvaranju zdravih prehrambenih navika za cije
Ključne hranjive tvari za lijepu kosu
1. Proteini: Izgrađuju strukturu kose. Možete ih pronaći u mesu, ribi, jajima, mahunarkama, tofuu. 2. Omega-3 masne kiseline: Promiče zdravlje vlasišta. Možete ih pronaći u masnoj ribi, lanenim sjemenkama, orašastim p